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摘要
网络首次公开《九阴真经》修炼方法《九阴真经·玄冥心法》总纲强调阴阳相济，以柔克刚。第一层“寒潭引气”通过面北坐姿，以鼻吸口呼吐纳法，使寒热气沿任督二脉交替运行，意守丹田。第二层“玄冰锻脉”将真气灌注十二正经，以意念