温阳散寒

阳虚体质人群最典型的表现就是畏寒怕冷、手脚冰凉、精神疲乏，想要调理体质，核心在于温阳散寒、补气养血，通过日常饮食温和进补，既能驱散体内寒气，又能慢慢补足阳气，让身体由内而外暖起来。

冬天一到，不少人就成了“手脚冰凉星人”，穿再多也暖不热，吃火锅又容易上火。其实咱们老祖宗的中式食疗，早就有“秋冬温补”的智慧，核心是“药食同源”“辨证施食”