温补肾阳

郭阿霞 副主任医师 肾病科你是否经常感觉腰酸腿软、畏寒怕冷，或者总觉得疲惫乏力、精力不足？这些可能是“肾虚”在发出信号。而督脉灸这一中医特色疗法，堪称“中式养肾充电宝”

根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。