痰湿体质

但阴虚就刚好相反，因为此类体质身体缺水，按现在春季来看，阴虚人群更多的不是因为喝水不够，而是消耗太过，也就是说，很多人熬夜、焦虑、心烦，或者先天就是这种阴虚火旺的体质

有些人容易虚胖,面色发白偏暗无光泽,经常犯困，这是中医里所说的痰湿体质。 痰湿体质多见于肥胖人，或素瘦今肥的人，此类体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。那么痰湿体质吃什么好?

如今，寒露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这让痰湿体质人群到了最为难熬的季节。秋季时节痰湿人群应该如何调理呢？“健脾利湿、化痰泻浊，这是痰湿体质人群日常调理应该遵循的原则

每次照镜子看到舌苔厚腻、脸上泛油光，是不是总怀疑自己喝凉水都长胖？痰湿体质的朋友确实容易陷入

祛湿的话题很热，可是有一部分人，一直在祛湿，但效果却不大。对于这部分痰湿体质的人而言，如果只按照祛湿的思路走，就不适用了。 痰湿重的人有什么具体表现？主要表现在

“宝宝不开心，宝宝又长肉啦！！！！”经常听到身边有女性吐糟自己的体重，其实肥胖的原因无非是不运动不注意饮食，特别是对于痰湿体质的人群来说，管住嘴尤为重要！

中医体质调理中药是不是总感觉身体沉重、懒得动，像灌了铅一样？喉咙里总黏着痰，咳不净也咽不下；或是腹部赘肉堆得多，大便黏马桶，脸上还总冒油长痤疮？这些看似不相关的问题

近期我接诊了一位比较肥胖的患者，患者告诉我，长期以来，他深受肥胖的困扰，体重持续上升，难以控制。同时，他还时常感到胸闷、气短，身体容易疲劳，严重影响了日常生活。

在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。

痰湿体质调理需综合饮食、运动、生活习惯调整，核心是健脾利湿、促进代谢。男孩痰湿体质常表现为肥胖、易疲劳、舌苔厚腻、大便黏腻等，需通过饮食清淡、适度运动、规律作息等方式改善体质。–