痰湿体质

中医体质调理中药是不是总感觉身体沉重、懒得动，像灌了铅一样？喉咙里总黏着痰，咳不净也咽不下；或是腹部赘肉堆得多，大便黏马桶，脸上还总冒油长痤疮？这些看似不相关的问题

近期我接诊了一位比较肥胖的患者，患者告诉我，长期以来，他深受肥胖的困扰，体重持续上升，难以控制。同时，他还时常感到胸闷、气短，身体容易疲劳，严重影响了日常生活。

在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。

痰湿体质调理需综合饮食、运动、生活习惯调整，核心是健脾利湿、促进代谢。男孩痰湿体质常表现为肥胖、易疲劳、舌苔厚腻、大便黏腻等，需通过饮食清淡、适度运动、规律作息等方式改善体质。–

亚健康营养与饮食，现代人的身体越来越差，尤其是新冠以后，肥胖、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、睡眠呼吸暂停、中风、女子多囊、男子前列腺等疾病是越来越普遍。而在这些问题的背后