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睡前揉揉这4个穴位,安神助眠效果好

摘要

点亮星标,不错过每一次推送本文专家:林孔锦、陈维,广州中医药大学第一附属医院康复中心医师失眠是一种常见的睡眠障碍,会带来身心疲惫和不适,而穴位按摩作为一种自然疗法