疏肝健脾

很多人一提到湿热，就想到舌苔黄腻、脸上出油、大便粘马桶、腿根潮湿这些表现。于是开始吃苦瓜、喝绿豆汤，甚至各种清热祛湿的轮着上。结果折腾半个月，舌苔照样黄腻，该有的症状一个没少。

在春季，很多人会感到情绪低落、容易春困，这主要是因为春季属木应肝，肝气升发易导致情绪波动、脾胃失调，同时湿气渐盛，易引发春困等问题

不是补，不是滋，而是——升降。历代医家将人体各脏腑按上中下所处的位置，分为上焦、中焦和下焦，而脾胃同处于中焦部位，是人体气机升降的枢纽。