清润降燥火

熬到半夜，口干舌燥、水越喝越渴、火气往上蹿，第二天还失眠多梦、情绪容易发作，这一套很多人都熟悉。

阴虚体质的典型表现就是“津少火旺”，真正需要的不是再多一杯冰饮或辛辣刺激