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摘要
春季养生知识大公开！起居饮食这样做，健康一整年中医春季养生强调顺应自然，以疏肝健脾、调和气血为核心。建议起居有常，早睡早起，梳头提神，午后小憩，晚睡不过23点；避风防寒，“春捂”有度，分层穿衣保暖重点部位，多晒太阳