季节

中医食疗药膳在日常生活里，很多人把中医药和厨房混在一起，用简单的食材就能调养身体。这种方法叫中医食疗药膳，强调通过日常饮食调整来达到防病养生的目的。

当出现血虚、血瘀的状况时，通常会伴随手脚冰凉、面色萎黄或苍白无华，头晕眼花 肢体麻木等症状。 泡脚水温不宜过高，适宜的水温应在 40 – 50 度之间，防止烫伤皮肤。

中医养生学历史悠久，是我国传统文化之瑰宝，是我国劳动人民长期以来总结的保健防病的一门科学，同时也包含了 “治其未生、治其未成、治其未发、治其未传、瘥后防复” 的治未病理论。