健康

春雷响，万物长。春季阳气升发，正是调养肝脾的好时节。但春季雨水也开始增加，细菌也纷纷活跃了起来。再加上倒春寒

一、平和体质（无病体质）1.特点：肤色润泽，发密有光泽，目光有神，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠好，二便正常。性格随和开朗，平素患病较少。2.食疗：饮食应有节制

中医养生功法八段锦‍八段锦整套功法共8个动作，不受场地、时间、环境的限制，随时所地可自行练习。练习时，需注意循序渐进，无论是在运动负荷还是动作难度上，都要遵循由简到繁，从易到难，从少到多的原则。

体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的综合的、相对稳定的固有特质。学术界较为公认的现代体质分类法

每天早上，一杯热腾腾的咖啡下肚，仿佛全身的电源才被打开。可你是不是也听过这样一句话：“高血压的人，最好别碰咖啡”？因为有人说它会让血压飙升，心跳加速，甚至诱发脑中风。

一杯咖啡，可能不仅提神醒脑，还悄悄改变了你的血压状态。过去，很多人认为高血压患者应当远离咖啡。因为咖啡因可能导致短时间内血压升高，这种观点让不少患有高血压的人对咖啡敬而远之。

咖啡，这个让无数人每天“精神续命”的饮品，又一次走到了聚光灯下。它不仅是清晨的提神神器，更是在医学研究中反复被“翻案”的主角。一边是它带来的心悸、血压升高的担忧

中医产后恢复调理技巧产后恢复是女性生命中重要的阶段，中医理论认为，产后调理得当，可帮助身体恢复元气，预防疾病，改善体质，促进身心健康。作者：**恢复的重要..

2月11日，据盖茨基金会消息，基金会主席比尔·盖茨时隔近3年再度访华。当日下午，他出席了在上海张江科学会堂举行的一场活动，发表主旨演讲，并与纪录片导演周轶君对谈。

#没有一袋砂糖橘能过夜#、#过年 砂糖橘#……近日，“砂糖橘”频频登上热搜。这个“普通”的水果，在春节来临之际为何引发了如此热烈的讨论，并成为春节“顶流”水果？