功效与作用

香叶（月桂叶）是常见香料，具有促进消化、抗氧化和抗菌作用，富含膳食纤维、维生素A及矿物质，常用于调味和辅助调理身体。—

女贞子，果实入药，浆果长椭圆形，幼时绿色，熟时蓝黑色，果实成熟时采收，置沸水中略烫后，干燥。女贞子的功效与作用：滋补肝肾、明目乌发。

紫苏的功效与作用,紫苏（学名：Perillafrutece），古名荏，又名白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏等