改善气色

喝桂圆粥主要有补血安神、健脾养胃、缓解疲劳、改善气色等好处。1、补血安神桂圆富含铁元素和多种维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状，同时具有安神助眠作用。