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摘要
湿气重脾虚吃它，3道祛湿养胃药膳，简单有效2026年春季湿气重易致脾虚，出现食欲不振、腹胀、大便黏腻等症状。推荐两种药食同源食疗方：山药薏米芡实粥和冬瓜陈皮排骨汤。前者健脾祛湿，改善大便黏腻，后者祛湿利水、健脾开胃