发布于 26 天前
摘要
俗话说：冬令进补，来春打虎。这些都是千百年来，老祖宗总结出来的养生经验。冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有补冬的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。
冬季进补
发布于 2026-02-25
摘要
俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年中最寒冷的时段，也是年老体弱者容易生病的时节。山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生介绍，三九天是人体阳气最弱的时候
发布于 2026-02-25
摘要
冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?
发布于 2026-02-24
摘要
又到了冬季进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。河南中医学院一附院肾内科主任医师邓伟提醒大家：要根据每个人的不同情况来采取适合自己的进补方法。对于体质很虚的人
发布于 2026-02-21
摘要
大家都知道冬季是最佳的进补时节，但是你知道冬季如何进补最有效吗.冬季进补吃什么食物好吗.冬季进补是有讲究的，切勿盲补，今天小编给大家搜集了十款最适合冬季进补的养生食谱
发布于 2026-02-20
摘要
冬季是封藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，腠理致密，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，因而在这段时间根据个人气血阴阳不同的虚损情况，选择适当膏方进行调补
发布于 2026-02-17
摘要
冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。有人说，现在冬天也能买到各类蔬菜水果。但要注意
发布于 2026-02-17
摘要
11月22日，将迎来“小雪”节气。之后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。此时，养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。民间素有“冬令进补
发布于 2026-02-17
摘要
新华社北京11月18日电 题：冬季进补有哪些“宜”与“忌”？中医专家这样说新华社记者田晓航俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近
发布于 2026-02-17
摘要
俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近，气温将越来越低，如何正确进补以增强体质？11月18日，国家中医药管理局举行发布会