你可曾有过，在凌晨一点钟的时候，把浴室地漏那儿那一团黑乎乎的头发，用手指捻起来然后扔进垃圾桶之中的经历呢？
我没有捻。我拿张纸盖住，假装没看见。
好像这样，脱发就不存在了。
为什么我越养生，头发越掉
于洪说经络梳梳完，心理上觉得脱发少点了。
心理上。
就这三个字，简直妙不可言。我们花费两百多元去购置一把檀木梳子，并非是冲着能让头发变长而去的，实则是为了去买那种“我正在努力着呢”的虚幻感觉。那梳子的齿轻轻滑过头皮，会产生微微发胀的感觉——嗯哼，仿佛有气血在流动了。
可头发还在掉。
这就像给枯萎的盆栽擦叶子。叶子是亮了，根早烂了。
植发是一劳永逸吗
前些日子，瞅见杭州那个程序员的事儿。花费了三万去植发，三年过后，前额呈现出如同戴了发箍一般的模样。
植上去的头发还在，自己的头发掉光了。
医生说他停药了，熬夜了。他觉得种完就完事了。
我突然想到那些离婚后才发现，原来家务不是自动完成的朋友。
毛囊不说话，它只是悄悄萎缩。
为什么我越吃黑芝麻越油
我妈给我寄了两斤黑芝麻粉，说以形补形，黑的都补肾。
我每天早上冲一碗。三周后，发际线没变化，体脂率变了。
医生讲，黑芝麻对于因营养匮乏而导致的脱发状况，或许会存有一定帮助，不过，现代的人们所欠缺的并非是油脂，而是蛋白质。
更扎心的是——脱发的人里，真正因为缺营养的没几个。
我们缺觉，缺耐心，缺不焦虑的能力。
就是不怎么缺黑芝麻。
生姜到底能不能擦
有人说能，有人秃了。
科学证据表明，对于极少数轻症斑秃而言，或许存在辅助作用 ，然而对于最最为常见的雄激素性脱发说来，不但没有效用，而且还极有可能对头皮产生刺激。
于是乎，每当我刷见那种写着“把生姜切成片状，然后用来摩擦头皮，三天就能长出新的头发”的帖子之时，心里都会涌起想要发问的念头，即——。
如果摩擦能生发，为什么摩擦膝盖，膝盖会长毛？
但我不敢问。评论区会把我骂死。
毕竟有些信仰，拆穿了，人就撑不住了。
中医说的气血，到底是什么
陈维文医生说，按摩穴位是真的有用。
百会、风池、安眠穴。按完头皮松了，肩颈轻了。
可问题是——我们连按时吃饭都做不到，哪来的闲心每天按穴位？
昨天加班到十点，我瘫在沙发上刷到一条弹幕：
“二十岁想养发，四十岁想养生，六十岁想养自己。一辈子都在养，一辈子没养好。”
弹幕飘过去，再也没找到这个人。
哪种体质最容易秃
中医分三种。
肝肾亏虚型——产后、节食、累出来的。吃黑豆桑葚。
脾虚湿盛型——头发油、大便黏。远离甜食糕点。
阴虚火旺型——舌头红、失眠。少吃辣椒花椒。
我看完对照自己。
湿气也有，火气也有，亏虚好像也没落下。
三合一。当代年轻人的体质，是混乱邪恶阵营。
防脱洗发水是不是智商税
是，也不是。
陈医生讲得蛮温和的，古籍记载何首乌存在生发作用，古籍记载生姜存在生发作用，古籍记载侧柏叶存在生发作用，然而却欠缺现代科学方面的证据。
翻译一下：洗个心理安慰，可以。指望它生发，算了。
李莹说用中草药剂洗完头，“头皮发热，真的轻盈很多”。
我相信她。
有时候舒服就是疗效。不一定非要长头发。
为什么八段锦比撸铁管用
陈医生推荐太极拳、八段锦。
理由是：这类运动让形体和精神共同放松。
健身房那种，练完肌肉充血，脑子还在想明天的汇报。
而你打一遍八段锦，手起手落，呼吸慢了，杂念掉了。
头发有没有多不知道。
但那一刻，你不焦虑了。
不焦虑，就是对毛囊最大的慈悲。
睡眠是唯一的公平
无论有钱没钱，熬夜都会掉发。
无论植不植发，睡不够，药效减半。
中医说子时（23-1点）是养气血的时候。
现代医学说睡眠不足扰乱内分泌，雄激素代谢异常，毛囊被攻击。
殊途同归。
凌晨两点还在刷防脱攻略的人，永远不会赢。
我们到底在焦虑什么
有时候盯着地漏那团头发，想的根本不是头发。
是年龄。是竞争力。是“我是不是在走下坡路”。
头发只是替罪羊。
真正让你睡不着的，是那个在工位上日渐沉默的自己。
是体检报告多出的箭头。
是上次回家，妈妈说你怎么也有白头发了。
今早梳头，还是掉了十几根。
我没有数，把梳子放回抽屉。
然后下楼买了两个鸡蛋，一杯牛奶。
医生说补充优质蛋白，红肉菠菜坚果。
也可能只是我想好好吃顿饭。
地漏的头发我清理了。
明天掉的话，后天再清。
就这样吧。
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