昨天晚上刷手机，又看到那个熟悉的挂号界面。
龙泉青台山路222号。存了两年，一次都没点进去过。
害怕麻烦。害怕前往之后也难以清晰表述出具体是哪里存在不舒服的状况。害怕医生看向自己的眼神——这不是挺好的嘛，你来这儿要做什么？
其实知道哪儿不舒服。
手是凉的，在秋天尚未到来之际就已发凉，即便伸进被窝长达两小时，依旧是凉飕飕的，腰部那一圈的感觉如同兜着一块冰凉之物。
一同工作的人讲我气色看起来很差劲，我回应说是因为熬夜致使的。然而到了周末，睡眠足足达到十个小时了，可脸色依旧呈现出的是那种怎么洗都洗不净的白色模样。
三十多了，身体开始用各种小动作提醒你。
为什么炖个汤比去医院容易
昨晚翻到那个羊肉汤的方子，存了截图。
归芪10克，黄芪20克，百合玉竹各10克，山药200克。
当归活血，黄芪补气，百合玉竹压住羊肉的燥。
配得刚刚好。
并非未曾有过挂号这个想法，存在着一个名为治未病门诊的地方，其开放时间为周一以及周三的上午，还有周四的下午，坐诊医生是蔡医生。
简介写：体虚、多汗、失眠、更年期、颈肩腰腿痛。
我一个都对得上。除了更年期。
可依旧感觉，前往医院乃是一桩颇为重大之事，需请假，要排队，还得在陌生人跟前阐述自身何处存在问题。
炖汤不一样。
逛一回菜市场，知晓羊肉摊那从业老板，赠送给将香菜收下，自来水龙头之下把血水冲洗洁净之时，搭配用料酒与生姜去除腥味，煎至两面呈现微微黄色。
厨房里全是暖气。
治未病，治未病。
这三个字我念了好多遍。意思是还没生病，就得开始管自己。
对我们这一代人来说，已然习惯了等待。等待那种疼痛致使无法入睡，等待体检报告呈现异常，等待医生皱着眉头说出“为何不早点前来”。
早点是多早？
也许是今晚。
羊肉怎么炖才不膻
网上说法太多了。
有人讲要添加橘子皮，有人讲需用冷水浸泡四十分钟，有人讲浮沫务必彻底清除，一丝一毫都不能残留下去。
我试过很多次。
真正最具效用的实际上是——不要惧怕麻烦。将血水泡制出来，把浮沫撇得干干净净，多放置几片姜片。
这次按医院给的步骤：煎到微黄，倒开水。
水倒下去那一下，“滋”的声音，白色蒸汽扑一脸。
黄芪玉竹百合先下。煮一小时。
山药和当归最后放，盐也不急。
等肉软烂了，撒胡椒粉、香菜段。
关火。
中医这东西，信一半还是全信
治未病门诊还有句话：五位一体。
中药、针刺、艾灸、拔罐、刮痧。
再加心理疏导、运动指导。
听起来像给身体开了一家4S店，定期保养，别等抛锚。
我以前不信。
觉得喝汤就是喝汤，补什么气血，玄学吧。
然而曾有一回，接连七天一直喝鸡汤——并非药膳那种，只是平常普通的鸡汤——早晨起床后竟然不再赖床了。
迷信吗？
也许身体比脑子聪明。它认得什么是滋养。
山药什么时候下锅最合适
我犯过一个错。
山药和肉一起丢进去，炖一个半小时，捞起来全化了。
汤是稠了，但没东西吃。
方子说“山药快熟时放盐”，没说山药什么时候下锅。
这次我学乖了。肉炖了一小时，山药切滚刀块，丢进去。
二十分钟后筷子能插透，关火。
山药还站得住，咬开是糯的。
医生为什么要写这些
龙泉中医院那个蔡医生，硕士毕业，出诊时间写得清清楚楚。
周四晚上、周五下午、周日上午——睡眠门诊。
夜间延时门诊开到几点？没写。
大概是让上班的人不用请假。
我们总说中医老派，但人家连挂号都搬到微信上了。
关注公众号，点预约挂号，青台山院区，治未病亚健康门诊。
每一步都写得明明白白。
好像怕你迷路。
汤好的时候，我在想什么
盛出来，汤色带一点黄，不是奶白。
羊肉蹲在碗底，山药半透明，香菜绿得发亮。
喝一口。
当归尝起来有那么一点点苦，黄芪的味道较为浓厚，百合融入汤中后找不到了，不过你清楚它是存在的。
玉竹QQ的，咬起来像脆骨。
忽然想起一个词：双向调节。
羊肉当归黄芪往上顶，百合玉竹往下压。
不让它太燥，也不让它太凉。
像有人在旁边看着火。
要不要去看一次
挂号界面又打开了。
这次没退。
选周四下午吧，人少一点。
治未病亚健康慢病门诊。
名字好长，像在说：你不是病人，你是还没学会照顾自己的人。
汤喝完了。
明天再去买点羊肉。
当归还有半包，黄芪快没了。
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