我发誓，今早刷牙前照镜子，根本没想当医生。
就在那一个时刻，光线以倾斜的状态透射进来，我突然间瞧见，我的牙龈并非呈现粉红色，而是那种类似快要枯萎的淡淡地白色，如同冬日早晨遭受霜打过的叶子那般。
人有时候就是这样，天天刷牙，天天看，却从来没真正看见过它。
你的牙龈，是什么颜色？
别笑。这不是美容院的色卡测试。
那种呈现为，类似婴儿掌心肉模样的，最为健康的粉红色，不过说实话，现今在成年人嘴里，我已很少能见到了。
艳红色彩。就在昨天，还瞧见朋友发送照片显摆新买的口红，然而她却未曾留意到，镜子角落那儿牙龈呈现出的红色不太正常。那并非是气血充足所导致的，而是胃火升腾起来了。她最近肯定又是熬夜同时又吃辣，舌苔大概黄且厚，脾气也急躁。我没有把这事说穿。成年人相互之间，有些话语相较于牙龈更为隐蔽。
暗暗的发红之色，我的牙龈呈现的正是这暗暗发红之气色，医生告诉我这是阴虚之状，嘱咐我要减少羊肉的食用量，增加银耳的进食量，我一边点头，脑子一边思索，怪不得近来老是夜里进入梦境，梦境里是小时候外婆家院子中的井，打上来的水怎么都没法满足饮用需求，手脚的掌心发热，半夜不自觉将被子踢开。
一种呈现出暗紫的颜色，其中，我妈妈的牙龈正是这种颜色，属于血瘀型，其患有冠心病已经足足好几年时间了，以往总是诉说心口部位会出现刺痛的情况，起初我还认为是由于年纪增长所导致的，哪里会想到其中的奥秘早就清晰写在牙龈之上了。
是不是只有生病了，才会看自己的牙龈？
很奇怪。
牙龈这般事物，每日都伴随于你，进行咀嚼，展开说话，承受疼痛，出现出血状况，然而你一生都不会郑重地看上它几回。非要等到它提出抗议，发生流血，出现萎缩，你才肯低下头来。
像不像那些我们从来不认真看的人？
刷牙出血，你躲什么？
很多人刷牙出血，第一反应是——轻一点，别刷那里，让它静静。
跟处理人际关系一样。出血了，就绕着走。
可牙医讲，出血之处偏偏是极需刷得洁净的，愈躲闪，细菌愈嚣张，菌斑隐匿在那儿，好似谎言那般，悄然无声地钙化，变为牙结石，变为牙周袋，最终变为牙齿与牙龈间难以逾越的沟壑。
存有一些缝隙，究竟真的是通过刷才出现的吗？并非如此。是许久之前便已然存在了，只是后期被肿胀起来的炎症以及厚厚的牙结石给充填满了，你觉得是完整无缺的，实际上是呈现出病态的那种饱满状态呢。
洗牙过后，牙缝显现出来，你觉得它变大了。实则它只是变坦诚了。
牙缝是怎么悄悄变大的？
我外婆以前常说，“老了就要掉牙，这是命”。
过后，我于北大口腔医院的科普当中瞧见，医生讲她将年龄错怪了。牙龈出现退缩，和年纪并无直接关联，而是与炎症有关，还和采取横着拉据样式发力的暴力刷牙方式有关。
如今我们这一辈人，干什么事情都使劲过度。喜欢一个人会倾尽全部力量，刷牙的时候简直想要把牙刷彻底磨坏磨秃。然而牙龈并非是地板，它用不着被打磨光亮抛平整光洁。牙龈所需要的是温和轻柔、持续长久、每个隐蔽角落都不被遗漏的那种耐心。
老年人牙齿变长，不是长寿的勋章，是牙周炎几十年的账单。
那些藏在牙龈里的，不止是血瘀和气虚
西医说，牙龈出血可能是白血病、糖尿病、甚至维生素C不够。
中医说，鲜红是火，淡白是虚，暗紫是瘀。
不过我老是这么觉着，牙龈好似某种信纸，身体将那些难以启齿的话语，一笔一划地镌刻于其上。
你今天焦虑吗？你昨晚睡得好吗？你多久没真正笑过了？
患有牙龈萎缩的人，其咬合状况大多存在问题，并非仅仅是牙齿所处位置不正确，而是在于整个人体的压力分布呈现不均衡的态势。
不敢承认的真相：你的身体比你更早知道自己累了
有时候牙龈淡白，不是因为没吃肉。
是气血真的不够用了。是心还在扛，但身体已经在透支了。
我曾遇见过一位友人，其牙龈呈现暗红之色，性格脾气较为急躁，手心烫得好似刚剥开的红薯那般。她每日都会饮用冰美式，加班直至凌晨时分，自认为年轻便是资本。而后口腔溃疡长达一个月都未曾愈合，前去就医问诊，这才晓得是阴虚已至快燃尽的程度了。
牙龈不会骗人。它没有大脑那么擅长自我欺骗。
还有那些你以为没关系的事
怀有身孕之后出现牙龈出血这种情况，并非是所谓的“月子没坐好”，而是孕激素致使平常的一些小问题被放大了。
吃了降压药牙龈肿了，不是上火。是药物在口腔里的蝴蝶效应。
甚至就连你小时候饮用的那泓井水，其含氟量过高，也极有可能致使你的牙龈染上暗紫色。
牙龈像历史的书页。你以为翻篇了，墨迹还在。
所以，怎么跟牙龈和解？
别躲。
出血就让它出，但不能让它白出。那是信号，不是惩罚。
一天两次，一回两分钟，软毛的牙刷，巴氏刷牙的方法。我晓得这些听着真的很无趣，如同所有健康科普文章收官那样。但你是否清楚呢，真正能够拯救你的，常常并不是那些令人震撼的转折之处，而是这些日复一日的拙笨功夫。
戒掉那些你以为很酷的事。
并非酷的表现是硬毛牙刷，并非酷的行为是横着刷牙，并非酷的举动在于抽烟，并非酷的行径是熬夜，并非酷的做法是以牙开啤酒瓶盖。
真正的酷是，六十岁的时候，还能咬得动苹果。
最后，照镜子的时候，别只看脸
下次刷牙前，多看三秒钟。
看牙龈的颜色，看牙缝的形状，看那些你平时忽略的角落。
不是为了焦虑。
本意在于明白，那个始终伴随你品味生活、咽下委屈、时而作疼可从不埋怨的身体，今日是否安好。
我们都太擅长忽略无声的东西了。
直到有一天，它不再无声。
（全文完）
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