气、血、津液。
你摸着自己的手腕。能感觉到跳动吗。
那并非血，乃是“气”推动着血前行，有人跳得很用力，有人跳得很顺滑，如同鱼儿游过，过去了二十八个年头，直到而今我首度知晓，培育了我这么长久岁月的事物，竟然并非称作营养，而是叫做“精微”，即水谷精微，这名称着实美妙动听，仿佛我们所咽下的每一口饭食，都不单纯只是饭食，而是用以提炼黄金的矿石。
小时候流的口水，都白流了吗
我爸以前骂我，说老吐唾沫没出息。
这会儿翻开书籍，书中记载着“咽唾养肾”这一内容。有一口津液存在，原来它是由肾所换来的。我当时吐出去的哪里是什么口水呀，那明明是尚未炼制成功的润滑剂，是关节腔里面所缺少的那一滴油呢。
膝盖咔咔响的时候。眼睛干得戴不进隐形的时候。
方才晓得，“津液不足”这四个字，呈现在面庞之上的乃是细纹，而体现在人生历程当中的却是磨损呀。
为什么气虚的人，笑都累
有个朋友，三年没上班了。
并非是心里不想去，而是身体根本起不来。就算睡了长达十个小时以上仍感觉疲惫不堪，就连说话时气息都显得短促微弱，吃上两口食物便觉得已然饱腹。她的母亲声称她太过懒惰，而她自己内心深处也认为自身就是懒。随后有中医表明，这种状况被称作少气懒言，属于病症范畴，并非是性格方面存在缺陷。
她那天哭了好久。
原来“没力气生活”这件事，是可以被原谅的。
血去哪了
把下眼皮翻开来。
那个举动，仿若翻开一块被洗得陈旧了的布帛，呈现出苍白之色，毫无血色可言。我对着镜子反复做了三年，从未去思索这究竟蕴含着怎样的意义。月经的量日益减少，指甲上的月牙全然消失不见，头发落在地上，落在梳子上，落在枕头上，唯独不在头上。
当归。阿胶。大枣。
并非是吃进去便能够补进身体去的。要是脾胃虚弱的那些人，阿胶进入身体并非是起到补益作用，而是增添麻烦。恰似爱意，倘若太过沉重，是承接不住的，便会成为一种负担。
你到底是气滞，还是活得太懂事
阳陵泉。腓骨头前下方凹陷处。
按下去，酸胀感窜到脚踝。
传闻这是能够疏肝理气的关键穴位，女性经常进行揉按，能够治疗月经不调、失眠以及头痛。然而我对其进行揉按，并非是为了这些情况。我仅仅是在思索，气滞究竟是什么。
是胸闷，是两胁胀痛，是话到嘴边咽回去。
面对领导所说的“你辛苦了”，你回应“应该的”，面对闺蜜的哭诉，你给予安慰说“没事的”，并且所有人都在夸赞你脾气好。
脾气好的人，气都堵在阳陵泉了。
### 孩子为什么总生病？因为“脾常不足”
看小儿科普那一篇，说明代万全提出“三有余，四不足”。
肝有余，心有余；肺不足，脾不足，肾虚。
那就是说，小孩子打从一生下来，脾就没能好好生长发育，然而却偏偏在成长速度方面是最快的。这就如同那种一辆马力十足的车子，可是油箱却仅仅只有拳头那么大的情况。所以呢，稍微吃多那么一点儿就会出现积食的状况，稍微被风一吹就会引发感冒。这可不是因为娇气呀，说到底就是身体的硬件条件就是如此这般。
我妈以前追着我喂饭，追了三条街。
现在变成我追着时间给自己喂食啦——早晨喝的咖啡，中午吃的外卖，晚上吃的代餐。脾胃难道不就是这般被累垮的吗。
瘦不下来，可能不是吃太多，是气太少
用户输入里写，“气虚造成的肥胖，属于虚胖，不好减肥”。
我盯着这行字看了很久。
健身卡办理已经有三年时间，私人教练更换了五个，然而体重却一点儿都没有变化。教练讲我是不自律的表现，我自己也认为我是不自律。可是要是压根就不是自律方面的问题呢。
水湿停在体内，不是意志力能排出去的。
治未病：等斑长出来就晚了
玫瑰陈皮青皮，各少许，泡水。
这并非用于治疗黄褐斑的方子，而是用于预防黄褐斑的，在气刚刚开始停滞的时候，在血还没有来得及出现瘀滞的时候。
中医管这个叫“治未病”。
大多数人认为预防等同于体检，其实不然。预防是按揉合谷穴时所涌起的那一缕隐约酸胀之感，是口苦那几日立即去饮用的佛手瓜汤，是当处于“略微疲倦”和“因疲倦而患病”之间时，做出早睡选择的那一晚。
补不进去，是因为你不信
很多人问，我吃了红枣，吃了桂圆，吃了阿胶，为什么还是虚。
因为你一边吃，一边在漏。
熬夜属于漏，焦虑属于漏，在不喜欢的工作当中坐着，耗费精神，同样是漏，一边烧水一边倒水，壶始终不会开。
阿胶要配健胃消食片。补气要等气机通畅。
养生这件事，慢才是快。
最后，还是回到津液
40岁以后，皮肤干不是干，是“阴不足”。
喝水并不能解决问题。水要转化为津液，这需要经过脾胃的运化，需要借助肾阳的蒸腾，需要三焦保持通畅。若是牛饮，只会导致夜尿增多，而不会滋润皮肤。
白木耳。秋葵。山药。百合。麦冬。
这些有着滑滑感觉且黏黏质地的物件，其模样呈现得恰似它们所要去填补的事物，中医将此称作“以形补形”，西方科学把它叫做“黏液多糖”，二者是同样的情况。
昨晚我用小炖盅煮了银耳羹，加了枸杞，关火前放几粒冰糖。
端在手里，一口一口，慢慢喝。
喝完之后，突然就忆起小时候发烧那会儿，奶奶顺手拿起勺子给我喂米汤，还讲这是“水谷精微”，声称比药更养人。
原来三十年了，我一直在被同一种东西养着。
气。血。津液。
饭没变，我也没变。
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