我根本没把那碗赤豆汤喝完。
外婆用那种乌黑的瓦煲，连续熬了三个钟头，此刻厨房正飘散着薏米滚烂后独有的那种芬芳，那是一种特殊的香，在寡淡之中还带着些许土腥味。她隔着饭桌直直地盯着我，说道，你要是不吃，湿气会把你给压垮的。湿气究竟是什么呢？在2026年的广州，回南天刚刚过去，墙壁仍在不停地流汗。我感觉自己仿佛就是那条正在行走的、已然被泡发的海参。
可我还是没喝完。
痰湿体质是不是懒出来的？
四处查找许多网页，其中一篇说到痰湿体质之人具“恭谦之态、善忍耐之性” ，具备忍耐之能。
这不就是在说——你忍到极致，身体替你爆发？
肉多并非源于贪吃，而是由于你将所有“算了”尽数纳入腹中，脾脏无法运化，遂化为黏腻的痰液与油脂存留。那些未曾宣泄的脾气，那些强忍着咽下的话语，统统囤积于肚脐之下，松软如绵，按压后会回弹，恰似一汪寂静的淤塞池塘。
七分饱是几成饱？
医院官网写“每餐七分饱，忌暴饮暴食” 。
能我辨别不清。夜里十时下班，便利店内仅余最后一块照烧鸡肉饭团。我伫立在冷柜前方，711的灯发出嗡嗡声响，我三口便将其吃完，胃依旧觉得饥饿。那并非胃在饥饿。那是心里存在一个洞洞，想要拿热乎乎的物件去填充。
痰湿的人根本管不住筷子。不是嘴馋。是空虚。
运动？跑步机像个刑具
都说要“微微出汗” 。
可我跑两步就喘。小腿像灌了水泥，肺里有人拿丝瓜络在刷。
那个中医说下午2-4点阳气最盛，最适合痰湿体质运动 。
但这个点我在工位钉钉上回“收到”。
对于那套我带到公司且已放置三天的运动装，它所处于的状态是，被塞在抽屉里面，并且其位置是挨着上个月的体检报告的，而那份体检报告显示存在轻度脂肪肝以及给出了建议控制饮食这样的内容。
薏米是米的叛徒
它不好吃。但所有医生都推荐它 。
我曾尝试过，将其浸泡了整整一宿，又煮了足足两小时，然而最终呈现出来的依旧是那般——你选择食用它并非是源于它具备美味的特性，而是基于它符合某种正确的标准。
人生已经太多正确的事了。
妥当无误地上班，恰如其分地闭嘴，规规矩矩地吃那些淡而无味至极的、具有祛除湿气效用的食物。
到底什么是“肥甘厚腻”
不是我爱的红烧肉。
是那些让你短暂快乐、然后长久后悔的东西。
这是奶油，这是冰奶茶，这是深夜在抖音里刷到的炸鸡，明明知道不应该点，然而最终还是点了。
具有痰湿体质的人，对于“快乐”存在过敏情况。快乐呈现出甜的特质，甜会滋生湿气，湿气进而化为痰液，痰液会堵塞经络。所以你不能够太过快乐，太过快乐将会加重病情。
那些不说的事
搜索结果里写“痰湿体质易伴有高血压高血脂糖尿病” 。
还写“易患中风、胸痹” 。
然而却没有人去书写——你朝着镜子的方向擦拭面孔之上的油脂，问询这般情形究竟是我自己，又或者是我的病症。
泡脚有用吗
有用。艾叶生姜煮水，42度，20分钟 。
脚会红，背会微汗。
仅有那20分钟，是唯一不存在思考的时间，水位线位于脚踝往上，小腿往下之处。是何时水变凉了，就凭借脚趾去触碰热水壶开关，这般模样好似原始人。
为什么非要早上晒太阳
督脉在后背。阳气从头顶灌进来。
但我出门时太阳还没上班，我回家时太阳已经下班。
痰湿体质的人总是错过太阳。这好像不只是生理问题。
穴位按了会瘦吗
丰隆。足三里。阴陵泉 。
我在开会之际，用拇指按压着，裤管之下那些肉眼难以瞧见的凹陷处，酸胀之感沿着小腿慢慢地攀爬上来，同事误认为我在偷懒摸鱼，我并未作出任何解释。
这世间存在着太多的事情，是根本没有办法去进行解释的。比如说，为何你明明什么事情都没有做错，可是身体却好似一块已经受潮了的饼干那般。
药方子的沉默
二陈汤。六君子汤 。
陈皮半夏茯苓甘草。苍术白术。
这些名字真好听，像一群谦谦君子，说我们来帮你把湿气扫出去。
能够让我饮用了整整一周的时间，然而舌苔却依旧呈现白色。恰似在寒冷冬天的清晨，由于忘记关闭窗户，从而致使窗玻璃上面形成了那一层根本擦拭不掉的雾气。
昨天淋了雨。没带伞。
按道理痰湿体质要避开潮湿环境 。我偏往雨里走。
脸上被雨打着，这比眼泪的热度还要高。我瞬间忆起那个医生所讲的，病痰饮者，应当用温性药物来调和。
可什么是温药呢。
处于守着瓦煲姿态的外婆手背上存在的老人斑。跑步机所显示的处于0.3公里数值状态时出现的那滴汗。在泡脚桶之内呈现浮沉状态的姜片。
也许湿气永远不会被完全排干。
就像广州的春天。你烘干机响一夜，明早晾出去的衣服还是潮的。
你要带着这种潮活下去。
少喝冰。早睡觉。按穴位。七分饱。
不是为了变瘦变美变正常。
只是想让这副黏糊糊的皮囊，稍微轻一点。
轻到能接住下一个春天。
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