中医入门按摩基本手法 学会这几点在家也能用

阿木 发布于 4 小时前 5 次阅读


那天朋友问我,你去按摩店,知道那只手在干什么吗。

我愣了一下。推、拿、按、摩、摇、攘。

单个的字,每一个都认得,然而连在一起,仿佛又全然不认识了。恰似去读一本仿若天书般的东西,封面上所写的乃是你的身体相关内容,而扉页呈现的是千年前某双手的温度。

重手法,是爱还是伤害

儿时的时候,脚不慎崴伤了,外婆用力地揉着,声称要将瘀血给揉散开,我放声大哭,那哭声大得整条巷子都能够听得到。

现在才知道,她差点好心做了坏事。

此时,皮下正处在急性损伤状况下流血不止,在此种情形时若采用重手法推按,那便是将毛细血管仅存一点的尊严都予以碾碎,到了次日出现的那片青紫,并非是瘀血“散了出来”,而是造成了伤上加伤的结果。

原来不是所有的疼,都必须用更大的疼去镇压。

那双手,为什么偏偏不按那里

腰痛的时候,最本能的想法是:按腰啊。

可中医推拿偏不。

进行腰背委中求时,对方在你膝盖窝处用力,你发出嗷嗷声,对方称对了,正是此地。

恰似极像了生活,那最为疼痛的点儿,往往是不能够直接去触碰的,病灶并非处于原地,颈椎有着不舒服状况的人,问题有可能是潜藏在僵硬的肩膀之上,那些你觉得没办法跨越过去的坎儿,解法隐匿在三年五年之前某一回没哭出来的委屈当中。

禅㨰结合,刚柔相济

郑氏推拿入了非遗。

我特别喜欢那八个字:持久、有力、均匀、柔和。

多么像是去形容一位堪称优质的人生伴侣呀,始终一直都在这个地方,不会出现敷衍的表现,拥有着能够有力托住你的能力,然而却并非是那种碾压式的,其方方面面的节奏保持着稳定的态势,并且更重要的是,不管使出再怎么大的力气,在出现皮肤接触的那一瞬间,呈现出来的状态是柔和的。

刚学会了,柔才是难的。

杵针不扎进去,就不算治疗吗

有的记者在服贸会上体验杵针,其所针刺穴位,不用刺破皮肤,而是于其上进行轻微程度的点叩、升降,身体有微微发热之感,疲惫如水流般渐渐消逝。

有人怕针。有人怕痛。有人只是害怕被看穿。

可是你看,不扎进去,也能治病。

夜市里的烟火气和耳朵上的小磁珠

冬日去年祁门那地儿举办了中医夜市,傍晚七点时分,广场之上支起了帐篷,有好些人排着队伍在那儿等着进行耳穴埋豆。

一粒小小的磁珠,粘贴于耳朵的某一处凹陷地方,医生讲,全身的各个器官在这儿都存有地图,失眠、脾虚以及焦虑,全都隐匿于那只呈现红色的耳朵之中。

有多温柔呀,无需去喝那苦涩的药,不必将衣服脱下躺在床上,仅仅只是坐下,把耳朵交付给一个陌生之人。

郑泉福,1960年

有一位名为郑泉福的长者,他出生于1942年,在1960年进入推拿学校就读,于毕业之后报名前往了新疆。

他于阿克苏待了好些年,之后前往巴基斯坦进行援建工作,而后又返回,历经五十多年,凭借一双手。

我曾看过一张照片,照片是关于他工作时的情景呈现,他的手当时按在一个病人的肩上,那个病人脸部是看不见的,然而背部的线条却有着从紧绷状态到松弛状态的变化,这种变化哪怕隔着屏幕也能够让人感觉到。

六十年。他把一指禅带到了天山脚下。

保健按摩,不是中医推拿

北京的中医药管理局,发出过一篇文章,其标题是《保健按摩不等于中医推拿》。

冒出个年龄刚二十出头的年轻小伙子,脖子出现疼痛状况,前往按摩店接受了一回按摩。到了次日,疼痛程度愈发严重,遂去医院进行拍片检查,结果竟然是颈椎棘突发生了骨折。

从事按摩工作的人员持有劳动部门所颁发的证书,从事推拿的医师则需要跟随他人出诊多年,考取卫健委所颁发的证书,研读《黄帝内经》,知晓每条经络在具体什么时间会运行至何处。

不是那双手有恶意。是他不知道。

不知道,有时候是最大的恶。

詹黄张,一百年

四川峨眉有个道人,姓詹,上世纪初创了一套按摩法。

传给黄万香,再传给张诚毅,再传给夏光荣。

经历了一百年,跨越了四代人。在2025年的时候,那套被称作“詹黄张”的按摩法,签订了科技成果转让。

要标准化了。要数字化了。要做成产品了。

我不知道这是好事还是坏事。一双手的温度,能转化成数据流吗。

但也许,比起失传,被改变是更好的命运。

膝骨关节炎,和240000000

有个数字我没法忽略。

在世界范围之内,存在着symptomatic mobility - limited arthritis这种情况,其涉及的人数大概为2.4亿人。

这里面有好多是膝盖,行走的时候会疼,上楼梯以及下楼梯的时候也会疼,在夜里翻身要是压到了那条腿,就会疼得突然醒来。

在上海的曙光医院,正在开展一项实验,此实验涉及106个病人,这些病人被分成了两组,其中一组采用运动治疗的方式,另一组采用运动加推拿的方式。

他们要用24周,去证明那双手到底有没有用。

科学所必要的乃是证据,然而,于床上躺着的那个人,实则并不需要借助论文来告知其究竟是否舒适。

误区和那些看不见的筋

《黄帝内经》说:骨正筋柔,气血自流。

筋是什么?

并非蹄筋,而是筋膜,是肌肉,是韧带,是滑囊,是椎间盘,是神经,是血管,除去骨头之外,其余的皆称作筋。

所以筋伤,其实是软组织的伤。看不见的那种。

偏偏我们总以为,看不见的伤,大力按下去就能摸到。

补法和泻法,顺经和逆经

推拿有补泻。

轻推、顺推为补。急推、重推、逆经推为泻。

同一个穴位,往东走是充电,往西走是泄洪。

像说话。同样几个字,语气轻一点是安慰,重一点是伤害。

分寸啊,全在分寸里。

那些不是适应症的人

不是所有人都适合推拿。

肩周炎处于早期阶段的时候,是不进行推拿的。韧带已然出现松弛状况的人,反复进行整脊这种行为是不可以的。对于存在骨质疏松情况的老年人而言,操作务必要更加轻柔一些。

这些道理写在教科书里,但没写在每个客人的脸上。

所以中医看诊,第一件事是摸,是问,是看舌苔,是把脉。

不是上手就按。是先听。

我忽然明白那天朋友问我的

那只手在干什么。

不是在“做手法”。是在找一个入口。

肌肤作为首要之门,皮下组织为次一之门,肌肉乃第三道之门,深层的筋则是第四道之门。

每一道门,都有开启它的钥匙。有的开启方式名为推,有的名为拿,有的名为按,还有的名为摩。

而真正的钥匙,从来不是手法本身。

是那只手,知道什么时候该停。

所以你看,推法不只是向前。

拿法不只是抓起。

按法不是越重越虔诚。

摩法不是转圈那么简单。

摇法是让僵硬的关节,重新学会信任。

攘法,存在有的人写成“掖”的情况,也存在有的人写成“攘”的情况 ,至于周建国先生的论文里,有拳攘、有腕攘、有肘攘、有臂攘 ,其动作是向前向后 ,持续不断地翻。

像浪。

那些酸、胀、麻、痛,像礁石。浪不打礁石,浪只是来,然后走。

走得多了,礁石的棱角就圆了。

写完这些,肩膀有点僵。

我站起身来,自行伸手按压了一下脖子后面。操作的方法全然不正确,大拇指施加力量过大,方向同样出现了偏差。

但皮肤下面,好像有什么东西,软了一点点。

也许这就够了。

不是每一次触摸都需要疗效。

有时候只是,另一双手来过。

(全文完)