那天下班，地铁上信号差，朋友圈刷不出图。
我盯着那个“测测你的中医体质”的链接愣了十秒。
然后点进去了。
不是好奇。是想给自己最近的累，找个科学点的借口。
我到底是不是“脆皮”？
九种体质。平和质排在第一个。
我不存在这种情况。并且，也没有任何人真正敢于在点明题目之后宣称自己“平和”。那可是属于满分作文范畴的。而我们这些普通之人，最多也就是在及格线附近艰难地挣扎罢了。
页面滑到最后，说我“气虚夹痰湿”。
气虚我懂。说话说一半就不想说了，爬三楼要心里建设。
痰湿呢？
哦，肚子软绵绵，早上起来脸有点浮，头发洗了第二天就油。
大数据真准。
准到有点心酸。
阳虚就是“命里缺太阳”？
朋友说她是阳虚。
手上的肌肤，无论花费怎样的力气捂，始终难以温热起来，在夏天的时候，连空调吹拂都心生怯意，而她男朋友的手比起她的手还要高出两度的温度呢，她讲那就是属于她的，能够移动的暖宝宝啊。
我们笑她。
然而她讲道：你们可晓得，并非在闹矫情，是实实在在地冷。是从骨头缝当中往外冒的那般冷。
我忽然就不笑了。
有的人出生就在热带，有的人出生就是冬天。
不是所有的怕冷，都因为衣服穿太少。
血瘀质：忘事不是脑子不好
同事在工位上贴便签。密密麻麻，像一面墙的遗愿清单。
她说医生讲她血瘀。
并非仅仅是嘴唇颜色呈现出较深状态，以及磕碰一下便青一大片那般简单，关键在于忘事、转身即忘，开会过程中会突然出现卡顿，比如会惊觉——我究竟要说些什么来着？
不是不认真。是血过不去，脑子就过不去。
她说这话的时候在笑。我鼻子酸了。
为什么年轻人开始信这个？
我妈那辈信吃啥补啥。
我们这辈信“你是什么体质”。
看起来是养生，其实是认命。
——原来我焦虑不是因为抗压能力差，是气郁。
——原来我瘦不下来不是因为馋，是痰湿。
——原来我不是怪胎。我只是那一种人。
测试结果说：你的健康得分优于21%的同龄人。
我居然松了口气。
你看，还有79%的人比我更……
不对。
是还有79%的人，和我一样。
别把体质活成借口
可是。
昨天室友说：我是湿热体质，不能生气，天生脾气大。
我差点呛她。
体质是说明书，不是免责牌。
你是容易急躁的那一款，不代表你发火就有理。
你是容易忧郁的那一种，不意味着全世界都该迁就你。
懂自己，是为了放过自己。
不是为了让别人也放过你。
你的体质会变
有件事我觉得很浪漫。
王琦院士说，体质不是纹身，是铅笔字。
你今天测出来阳虚，坚持泡脚、少吃冰，明年可能就平和了。
你二十岁气郁，三十岁也许开朗。
别急着贴标签。
哪怕标签暂时帮你找到了同类。
医院走廊那个阿姨
上周陪朋友去恩施那个中医院。
等号的时候，旁边坐个阿姨，六十出头，头发白了一半。
她跟我说：小姑娘，我年轻时候也是气郁。
我看着她慈眉善目，手里盘着两核桃。
那后来怎么好的？我问。
她微微露出笑容说道，之后发觉，那些令人困窘纠结的事情最终都会消逝不见，人同样也会走向死亡，每存活一天，便会减少一天的生命时长。
她没读过王琦。
但她把自己从“特禀质”活成了“平和质”。
养的不是生，是耐心
网上那些调理建议，说得多简单。
阳虚吃羊肉。阴虚吃百合。痰湿别喝冰奶茶。
可是。
半夜两点刷手机的时候，谁还记得自己是啥体质。
周一早会PPT被否的时候，谁还分得清热还是郁。
我们养生，其实是在养一种对自己耐心。
1000字了，还没说到重点
哦。
重点是。
体质这回事，知道就好。别活成它的囚徒。
你怕冷，就多穿一件。你上火，就喝两天粥。
不必逢人就说“我是阳虚”。
不必把测试结果裱起来当座右铭。
标签是为了撕掉，不是为了贴一辈子。
那个阿姨还在盘她的核桃。
我握着我的气虚痰湿报告单，叠成方块，塞进兜里。
走出医院的时候，阳光挺好的。
2026年2月。
我想今年少吃点冰的。
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