你可曾有过这样的感觉，每日于工位之上忙碌得头脑发懵，然而事业的发展态势，却好似被谁人施加了慢放指令一般？
实际上，好多情形下问题并非存在于能力之处，反而是我们跟工作环境之间的那种“适配度”出现了状况。
今儿个，咱们从对于环境心理学以及效率提升的视角出发讲述，怎样借由科学合理地布局办公空间，从而为自身营造出一个能够让人专注，且舒适惬意的，还能够激发内在潜能的职场环境。
整体原则：环境塑造行为，空间影响心态
首先，得确立起一个核心的认知，我们工作的效率，还有心理的状态，和所处的环境紧密相连，关系密切。
空间若是杂乱的、压抑的，便会持续地消耗你的认知资源，致使你更容易出现疲劳以及焦虑的状况。
所以，对办公环境予以改造的最根本目的，在于降低干扰，进而提升专注力，使得环境成为你事业发展的助力因素，而不是成为阻碍因素。
铭记，我们所需求的是那种以人作为根本的具备实用性的科学，并非是那种玄乎到极点神秘莫测的学问。
工位选择：找准你的“能量区”
在开放办公区，工位的位置至关重要。
规避动线交叉之处：尽可能别去选用那常有人员来回走动的过道、或者是靠近茶水间位置的工位。
人员流动较为频繁，这种频繁的情况会持续不断地打断你的注意力，致使你难以进入那种深度工作的状态。
贴着坚实墙壁，内心便有安全感，心理学方面的研究显示，人们对于背后存在依靠的那种环境会更青睐有加，如此一来能够带来心理层面的安全感。
要是条件许可，挑选背后是实体墙或者隔断的工位那种，会使你更专心于眼前所干的工作，降低被“偷袭”而产生的紧张感觉。
杜绝正对着大门或者主要通道摆放：正对着大门，或者正对着主通道，不但极易遭受直接干扰，而且还极易致使过往的同事一眼就瞧见你的屏幕，进而产生并无必要的心理压力。
桌面布局：秩序感是高效的基础
你每日工作的主要场地是桌面，其状态究竟怎样，这直接对决定你的思维清晰程度起着作用，是这样的情况。
“桌面清零”原则： 每天下班前，将桌面恢复至最简状态。
只保留当下工作必需的电脑、笔记本和一支笔。
堆积起来像山一样的文件，杂乱无章的便利贴，这些统统都是视觉方面的噪音，会在没有明显感觉的情况下增加你在认知上所承受的负担。
以三个核心区域来进行桌面的分区管理，其中，工作区在正前方，它的用途是放置电脑以及处理当下任务，辅助区在右侧或者左侧，其功能是用来放置水杯和手机，收纳区则是通过抽屉或者文件架来实现，主要用于存放那些不常使用的物品。
电脑屏幕位置： 屏幕应正对眼睛，距离适中。
避免屏幕背对窗户，否则会产生强烈的眩光，加剧眼部疲劳。
采光与通风：生命的能量来源
光线和空气，是影响情绪和精力的两个最关键的自然元素。
拥抱自然光： 尽量让工位能享受到自然采光。
如果工位靠窗，白天可以不拉窗帘，让阳光洒进来。
研究发现，接触自然光能调节人体生物钟，提升情绪和警觉性。
人工照明补充方面，要是工位所处的光线呈现出不足的状况，那么一定要添购一台具备高质量的护眼台灯。
那个大概处于4000K左右的暖白光，是最适合用于工作的，它不会使得人处于过于昏沉的状态，并且也不会如同冷光那般致使让人产生紧张的情绪。
确保空气处于流通状态：要是工位处于那种封闭的空间范围之内，能够每隔一个小时就将窗户打开进行通风换气，或者去使用放置在桌面上的空气净化器或者加湿器。
新鲜的空气能直接提升大脑的供氧量，让你思维更敏捷。
绿植搭配：自然的治愈力
在办公桌上摆放一盆绿植，不仅是为了好看，更有其心理学依据。
推荐品种： 虎皮兰、绿萝、吊兰、富贵竹都是极佳的选择。
它们易于养护，能净化空气。
以下是布局要点，把绿植放置于电脑屏幕侧面靠着后方的地方，或者处于视线用余光能够到达的地方。
处于工作致使的疲劳状态时，瞅上那么一眼绿色植物，可切实有效地减缓视觉方面所产生的疲劳以及心理层面存在的压力哟。
留意着，要防止挑选那种带有尖刺的植物，像仙人掌呀，倘若要进行放置，一定要放置在角落之处，以防不经意间划伤自身，进而引发负面情绪性的联想。
“文昌位”的理性运用：打造你的专注区
传统文化里常常会提及“文昌位”，现代职场心理学能够把它理解成你的“深度工作区”，或者理解为“高产出位”？
判定你的“文昌位”：留意你于工位之上，一日里头哪一个时间段效率最为高，干扰最为少。
这通常是靠窗、安静、视野开阔的位置。
假定具备条件，把关键的、需深度思索的工作，安排于那个时段开展，放置在那个位置施行。
制作营造仪式感之举：于这个特定的所在之处，能够摆放一些对你个人有着有益心理暗示作用的物品，像一本钟爱的书籍，家人的照片，或者一句鼓舞自身的话语。
这些“精神锚点”能帮助你更快进入工作状态。
动线规划：减少无效移动
观察你一天内在工位周边的移动路线。
你是否需要频繁起身拿文件、打印、倒水？
使常用物品位置得以优化：把最为常用的文件夹，以及办公用品，放置在伸手就能够到的抽屉，或者是桌面置物架之上。
将不常用的资料归档到稍远的文件柜。
计划你的“工作流程”：恰当的行动路线能够削减并非必要的体力耗费以及时间损耗。
让你的工位布局服务于你的工作流程，而不是相反。
综合效率提升方案
每周一进行清理，在每周一的上午花费10分钟，去彻底地清洁以及整理桌面，将垃圾桶清空，以此为高效的一周做好准备。
2. 构建“聚焦信号”：一旦将降噪耳机佩戴上，或者把标识着“请勿打扰”的提示牌放置妥当，这所作所为便是在向同事以及潜意识传递：此刻，我已然踏入深度工作的模式之中了。
3. 动态调整： 环境不是一成不变的。
随着工作任务的变化，随时微调你的布局。
比如赶项目时，可以把所有相关资料铺在辅助区，方便随时查阅。
改良事业方面的运气，要是把希望寄托于神秘的力量，还不如从改变我们每日连续工作8小时乃是更长时间的那种工作场地着手。
运用科学的方式，进行理性的布局，从而创造出一个能够支持专注情形，减少干扰状况，滋养身心状态的空间，如此一来，你的工作效率以及心理状态自然而然就会获得提升。
当你于一个令人感到舒适且秩序井然的环境当中能够轻松自在、应对自如的时候，那些往昔曾对你造成困扰的瓶颈以及失落之感，亦会在未察觉之时顺利得到解决。
在明天起始之际，着手去对工位予以调整，你将会发觉，改变实则能够蛮轻易。
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