从效率到心安:用绿植科学打造你的职场“舒适区”
待在工位里达到甚至超过八小时整天天天这样,实际上我们的工作效率以及心理状态,一直切切实实被这个仅有几平米的超小工作空间深深影响着。
怎样借助绿植,摒弃玄学做法,而是以空间设计以及心理学的视角,给自己塑造出一个既具备高效性又拥有舒适感的职场氛围呢?
下面这套完全理性、可落地的方案,或许能给你启发。
工位选择的整体原则:先“环境”后“细节”
在摆弄任何一盆花之前,先审视你的工位在整个空间中的位置。

从效率心理学所涉及的角度出发来看,一个堪称理想的工位应当是那种,既能够达成专注状态的,又能够实现放松状态的。
首选处于那种背后存在着实实在在墙壁情况的位置被称为“靠山”位,或者是有相对较高文件柜的位置才叫“靠山”位呢 ,这样的处境会给人在心理方面带来一种安全感 ,致使那种自己会被从背后“偷袭”时所产生而有的紧张感得以减少 ,进而能够让你更加专注于此刻摆在眼前的工作。
躲开“动线”的口子,正对着或者紧挨着茶水间,还有打印机、过道,这表明你始终处在“被动分心”的状况里,大脑得一直去过滤那些无关的信息,而这会很快耗费你的认知资源。
如果无法避免,就需要通过后天的布局来补救。
桌面布局:建立你的“掌控圈”
桌面是“效率前线”,核心原则是“清晰”与“秩序”。
左手那个位置是被称作“动区”的区域,对于那些习惯用右手的人而言,左手边适宜用来放置水杯、手机和你的绿植。
在这里的绿植,建议挑选那种小型的,是以观叶作为主要特点的品种,就好像是一小盆兰草,又或者是水杉。
它们不占地方,偶尔转动一下叶片,能迅速缓解视觉疲劳。
切记,植物不要过大,避免产生压抑感。
右手位是“静区”:这里是鼠标和笔的活动范围,需要保持空旷。
绿植不要侵入这个区域,以免妨碍操作,增加挫败感。
视线所及的前方存在着一个被称作“缓冲区”的区域:要是提供了可以实现的相应条件,于显示器跟键盘之间的那个地段,能够放置一小盆地上面生长着的是多肉种类植物或者是芦荟植物。
它们不但能够缓解那种令人感到紧张的视力状况,更为关键的是,当你在从事繁杂工作之时将头抬起,视线会存在一个具备柔软感觉的落点位置,这儿是给予心理极大关爱的一种微小休息方式。

采光与通风:把植物当成“环境检测器”
植物和人一样,需要舒适的生存环境。
它们的生长状态,直接反映了你工位的小气候。
凭借借自然光来确定位置,要是你上班所占用的工作区域靠近窗户,并且光线十分充足,那么能够培育一些喜爱阳光的植物,像是茉莉,或者称为彩叶扶桑的植物,它们呈现出的那种充满活力、蓬勃向上的生长姿态,会给予你带有积极性质的情绪方面的传导。
要是工位处于内部,并且光线不够充足这种状况,那就挑选像小虎尾兰,或者绿萝不然便是蕨类这些具备耐阴特性的植物。
借助提供空气流通的方式:要是工作的位置处于空气流通状况良好的通道邻近之处,能够悬吊上一盆绿萝,或者是常春藤呢。
它们借此,可凭借流动着的空气展开蒸腾作用,此作用有增加局部湿度之效,进而能帮你去对抗空调房之内的干燥。
同时,这些垂蔓植物柔和了生硬的办公线条,让空间显得更亲切。
绿植搭配的“心理组合技”

莫要单单摆放,不妨试着组合各异的植物,可以引来多元的积极心理效应。
效率组合:文竹 + 薄荷。
文竹层叠的绿叶形态,能给人宁静、专注的心理暗示。
然而有那么一小盆薄荷,当你处于精神不振的状态之时,随手轻轻地触碰其叶片,指尖所留下的清凉香气能够在瞬间起到提神醒脑的作用,这可是最为天然的“唤醒剂”。
舒压组合:君子兰 + 吊兰。
君子兰有着厚实的叶片,它厚实的叶片能够吸附部分灰尘,此外,君子兰拥有端庄的形态,其端庄的形态本身就是一种心理抚慰。
吊兰花,那可是被公认为的空气净化方面的小能手,它能够有效地去吸收像甲醛这类的废气,进而使得你处于,一个更为干净的那种“微环境”当中去工作,这样一来呼吸会变得更加舒畅,思维自然而然地也就会更加清晰。
动线改造组合:发财树 + 龙骨。
要是你的工位正好对着门口,或者是正对着走廊 ,而你又需要心理方面的那种“缓冲感” ,不妨在桌角摆放上一盆体型中等大小的发财树 还是放上一盆金钱榕。
它们有着阔叶,阔叶能于视觉方面形成一道屏障,这屏障可阻挡直接浮现的“冲”感,进而让你坐得更为安稳。
针对龙骨这类带刺植物,要是打算使用,只能放置在像窗台之类的地方,正对着有可能的煞气源头,要是对面墙角或者尖锐物体等,并且一定要远离人体,借助其形态去化解心理方面的不适感,而不是放置在手头边。仙人掌这类植同样如此,若要运用,只能摆在窗台等场所,对着潜在的煞气来源,诸如对面的墙角、尖锐之物,且必须离人体远些,凭借其形态来消除心理的不舒服感,而非放在手边。
“文昌位”的理性运用:心安的角落
从心理学角度予以阐释的风水中的“文昌位”,是一个可令人产生安定之感的“最佳专注点”,且在这样的点位上能够让人静下心来。
于公司所处的大环境而言,我们是没有办法进行改变的,然而呢,在个人所使用的工位之上,能够去创造出一个小小的“文昌角”。
挑取你的“专注角”,一般来讲是工位的左前方那个位置(也就是青龙位),那儿的视野比较开阔,并且不大容易被同事来来去去的走动给干扰到。
布置“专注信号”,于这个角落,釆用一盆形态呈现挺拔状、类似为七叶莲或者蓬莱松这般模样的植物,以此充作一个视觉方面的起固定作用的点。
视线每次扫过此地时,潜意识就会接收到这样一个信号,即“嘿,该切换至专注模式了”,而且此举比任何复杂的风水摆件都要来得更直接,更加有效。
动线规划与效率提升:让绿植成为“隐形助手”
我们的目标是让绿植融入工作流,提升整体效率。
在你的视线余光的地方,放置一盆需要偶尔去照顾的植物,是把它当作“休息计时器”。
譬如有这样的情况,当目睹到名为人参榕的植株其土壤呈现干燥状态时,又或者察觉到称为绿萝的植物叶片稍微呈现低垂状时,便站起身来前往接取水分,并对它们进行照料。
这强迫你打破久坐的惯性,完成一次微小的身体活动。
把照料植物当成番茄钟的结束仪式。
有关净化那所谓“浊气”的科学是这样的,办公室里存在的“浊气”,在不少情形下,乃是由于二氧化碳浓度过高现象、空气处于不流通状态以及负面情绪相互共同发挥作用而造成的结果呀。
形如虎尾的虎尾兰,状若神仙手掌的仙人掌,这类属于景天酸代谢的植物,在夜间的时候用以释放氧气,而在白天,同样也能够开展微弱的光合作用,并对维持局部小范围的空气清新有着辅助方面的作用。
而同事间的摩擦带来的“浊气”,则需要用视觉上的绿意来消解。
将一盆阔叶的散尾葵,或者棕竹,放置在你跟同事之间,这能够造就出一个柔和的隔断情形,进而增添心理层面的“缓冲地带”,使得交流之际更加心平气和。
请记住:植物是有生命力的,它们需要你的关注和照料。
“被需要”的这种责任感,还有观察它们逐项逐点发生变化而具有的新奇感,恰是对抗职场按日复一日所展现的那种枯燥跟倦怠最为有效的良药。
挑选那些能令你瞅着便内心涌起欢喜之感的植物,运用科学的方式进行布局,你会发觉,办公室不单不再仅是一个耗费你的一处所在,还能够成为一个滋养你的空间嘞。

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