行走在职场这片天地里努力拼搏，除去业务方面的能力之外，环境针对我们心理所处的状态所产生的影响，同样是不能够被忽视掉的。
很多人觉着办公环境是既定的状况，没办法去改变它。然而实际上，借助一些契合心理学以及人体工学的细微调整，全部能够为自身营造出一个更为舒适、高效并且能够减少无意义干扰的“能量场”。
下面我们从几个维度来聊聊如何理性地布置你的工位。
一、整体原则：以“舒适”和“掌控感”为核心
把玄之又玄的气运排除在追求之外，我们所追求的，是心理层面上带来安稳之感的被称作安全感的东西，以及生理层面上给予舒适体验的那种状态。
一个称得上理想的办公位置，应当能让你生出这样的感觉，那便是有着依赖之感，且有着看得清楚的视野，同时其活动路线还不会产生干扰。
倘若环境给予你那种稳定的感觉以及掌控的感觉之时，焦虑自然而然地就会减小，工作的效率也就随之提升起来了。
二、工位选择：打造你的“靠山”与“视野”
座位是你在办公室的根据地，选址至关重要。
背后要有“靠”：这并非迷信，而是出于人类潜意识的防卫机制。
要是背后是过道，或者是空荡荡、人来人往之处，那不断起来的动静，以及视线，就会持续打断你的思路，致使在你潜意识里，始终处于紧绷状态。
尽量选择背后是墙壁、隔断或至少是高于椅背的柜子。
若是确实没办法进行调整，那么一把有着高高靠背的椅子，同样能够在心理方面起到那种阻隔的作用，是不是这样呢。
要避免处于背对门的状态，也不要处于正对门的情形，因为背对门这种状况，意味着你没办法预先知道谁会从背后靠近过来，如此便会增添那种不安全感。
若正对着大门，那么便容易遭受进出的人流以及气流的直接冲击，正因如此会致使注意力变得难以集中。
要是没办法避开，能够借助桌面之上的文件夹，或者绿植，顺着视线方向去打造出一个有关视觉的缓冲条件。
远离那些有着人员频繁来往的行动或移动路径的道路区间，以及那种可被叫做“气场枢纽”的特定位置，要尽可能不去选择在人来人往十分频繁的最主要通道之上就坐，或者尽量防范自己置身于复印机所在之处的门口，以及饮水机所处位置的门口，还有洗手间入口的门口位置。
一些地方，人员流动的数量非常大，发出的声音以及散发的气味处于混合交织的状态，磁场（能够理解成信息流）极其不稳定，长时间处于有如这般的位置上，神经是很难舒缓下来的。
三、桌面布局：让物品服务于效率
桌面是你思维的延伸，杂乱无章的环境会直接导致思绪混乱。
不堆放过高物品之处乃是桌面前方尽量会予以留出的那处要显得空旷开阔之地：前方得保持开阔。
这于心理学范畴被称作“前景视野”，旨在当你于工作间隙抬头之际，使你的视线获取放松之态，进而对大脑的短暂休憩以及再度聚焦有所助益。
关于电脑屏幕的放置情况，屏幕应当正对着座位摆放，要防止出现侧身扭头去观看之情形，要是长期如此的话，将会致使颈椎方面产生问题。
要留意屏幕跟窗户之间所存在的关系，坚决防止屏幕处于正对着强光窗口或者背对着强光窗口的状况，如若不然，便会出现眩光或者反光的现象，进而加重眼睛的疲劳程度。
具有环形形态的工作区域，把诸如笔、本子以及水杯这类最为常用的物品，放置在手臂稍微一挥动便能够拿到的涵盖范围内，而这个范围也就是所谓的“黄金三角区”，以此来减轻身体由于经常拿取物品所导致的疲劳现象，还有精力被分散的状况。
四、采光与通风：生命的能量来源
光线和空气是维持生理机能正常运转的基础。
怀抱自然光，充足的自然光线照射可以调整人体生物时钟，促使血清素分泌出来，让人内心愉悦、思维变得敏捷有活力。
座位应尽量靠近窗户，但不要正对或背对窗户。
要是工位光线处于太暗的状况，那么可考虑运用桌面台灯，且以暖白光作为适宜的选择，以此来补充局部照明，防止整个环境变得过于阴沉，进而致使精神萎靡不振。
处于封闭的、有着空调环境的空间里，长时间停留之后呀，大脑会易于出现缺氧状况，进而致使困倦产生，还会造成反应变得迟钝，而通风呢等效于换气。
倘若不能够将窗户打开的话，那么能够借助桌面小型风扇来促使局部空气实现流动这件事是可行的，又或是可以定期站起身来到窗边、去往户外畅享新鲜的氧气这种方式也是可以的。
保持空气的流通，本质上是保持大脑的清醒度。
五、绿植搭配：自然的疗愈者
在办公桌上放一盆绿植，不只是为了好看。
软化边界，缓解压力：绿色植物能有效降低人的压力荷尔蒙水平。
选一两盆打理起来比较容易的，那样的植物是绿萝、虎皮兰二者其一或者是多肉植物，把它们放置在电脑旁边，或者是放置在视线余光所及的地方。
它们具备吸收部分辐射的能力，能够增加湿度，而且，当处于你眼睛疲劳之时，仅是瞥见那一抹绿色，便属于十分良好的某种可供让人放松的方式。
若座位实在难以躲开某些尴尬之处，像是正对着洗手间门上或者杂物间，那么能够在桌角放上一盆大型阔叶植物，像是琴叶榕、龟背竹这样的，它可以起到在物理层面以及心理层面的遮挡效果，进而构建出一道“视觉屏障”，以此来降低秽气以及不雅景观致使的心理方面的不适，其中大型植物存在遮挡作用。
六、“文昌位”的理性运用：专注力布局
按照传统来讲，是很讲究“文昌位”的，实际上呢，从现代心理学的角度去看，那就是要寻觅或者塑造出一个角落，这个角落是那种最能够促使你进入到“心流”状态的。
安静与秩序：这个位置的核心在于“安静”和“整洁”。
把桌面维持得整洁，特别是你伏案所在区域的整洁，乃步入专注状态的首要步骤，进入专注状态的第一步是保持桌面的整洁，尤其是你伏案区域的整洁。
桌面上堆满了杂物，这会致使大脑产生“隐形干扰”，而这种“隐形干扰”包含无数个待处理的事项。
专属于特定主体的那种仪式感：能够于这个区域放置一个具备一定意义的摆件，或者放置家人留存的照片又或者放置一句用以激励自身的话语。
这些小小的物件，能够构建起心理内部的归属感以及仪式感，当你安稳地坐在这个特定区域之时，潜意识便会自行告知自己：应当去进入工作的状态了。
七、动线规划：减少不必要的能量损耗
看看你每日于办公室，其移动的路线情况：先是从座位出发，去往打印机那里，接着再去到茶水间，最后到达会议室。
如果动线曲折且总是穿过人群，会消耗额外的精力。
把常用文件收纳在距离座位最近之处，以此进行物品摆放的优化，进而减少往返去取件所花费的时间。
营造出一个缓冲区，于座位之侧预留充足的空间，以此便利自身能够顺利进出，并且也为同事在进行短暂交流之后得以迅速撤离提供便利条件，进而规避因空间狭窄致使出现肢体接触所引发的尴尬状况以及焦虑情绪。
八、综合效率提升方案
结合以上所有点，我们可以总结出一个高效的办公环境打造清单：
第1步（选址），要保证座位背后存在实体依靠，前方视野是开阔的，躲开人流主干道以及厕所、茶水间门口。
2. （光线）第二步：把屏幕角度予以调整，从而防止反光出现，借助台灯对局部照明加以补充，让工作区域亮度达到充足且柔和的状态。
第3步，也就是所称的第三步（收纳），规定桌面这里仅仅仅仅只放置当下此刻正在进行工作时所需要用到的物品，借助利用收纳盒子把那些杂七杂八的物品进行隐藏起来，从而以此来建立起拥有“环形”性质的工作区域。
分点第四步即净化，要引入一至两盆绿植，以此来净化空气并且缓解视疲劳，还要让桌面小风扇持续运行，从而保证空气能够流通。
5. 第五步（屏蔽）：要是没能够避开煞气源（好似正对着门、过道那般），借助屏风、文件柜或者大型绿植去构建物理以及心理之上的屏障。
6. 第六步（个性化这一阶段是）：在专门属于个人的“文昌位”放置会使得自己内心宁静以及充满动力的元素，以此达成心理层面的“状态切换这般情形”。
办公室的方寸之地，是我们每天要待上八个小时的“第二战场”。
相较于被动承受环境所带来的效应，实则不如以自觉秉持及能动用这些具备理性特质与科学属性的准则去进行细微的调节操作它罢了。
当所处环境变得令人感觉舒适、呈现出有序状态、处于可控情形之时，你能够觉察，那处于工作过程当中的无端而生的灾祸以及让人烦闷操心的事务，似乎确实是变少了。
因为存在一种良好的环境，这种环境自身能够生长孕育出更为强有力的心理能量，凭借此心理能量得以从容不迫地应对所有挑战。
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