多数人提及四逆汤，仅仅晓得它是中医用于抢救危重症的“回阳救逆”的方剂，然而却并不清楚它更是在调理阳虚体质方面起着核心作用的方药。
于中医“治未病”理念范畴中，辨识清楚阳虚的本质之后，尽早运用它来进行调理，往往能够收获到出乎预料的效果。
三味药的精准配伍
四逆汤由附子、干姜、炙甘草三味药组成。
附子被用作君药，其药性是又辛又热，专门用来温补肾阳，能够直接赶赴下焦去温煦命门之火，与此同时还能温通全身的经络，将潜伏在五脏六腑当中的寒邪给驱散掉。
干姜是臣药，主要温中焦脾胃之寒。
它不但能够协助附子加大温阳散寒的功效力度，而且还能起到温肺化饮的作用，进而缓解因阳虚所引发的寒痰咳喘症状。
干姜固护中焦，让阳气生化有源源不断的物质基础。
甘草被炙后充当佐使药，一方面对附子与干姜的辛热之性予以调和，避免因温阳过度致使脾胃遭受损伤，另一方面对中气加以补益，为身体给予充分的正气支撑，并让温阳进程更稳健。
从急救方到调理方
不少人对于四逆汤的认识，停留在这样的危重症候上，即“手脚呈现冰凉状态、脉象微弱几乎要断绝” ，真是太不准确了。
事实上，医圣张仲景创制这个方子，并非仅仅是出于急救的目的，而是更加期望那些阳虚的人，能够在出现问题的最初阶段，就可以获得及时的调养治理。
中医提倡“治未病”，就像汽车需要日常保养才能避免半路抛锚。
当阳气刚刚开始出现亏虚的情况时，运用四逆汤以温和的方式进行调理，便能够将五脏的阳气挽救回来，防止其发展至心慌心悸以及全身水肿的少阴证阶段。
名医李可曾建议阳虚的老年人可辨证用四逆汤日常保健。
老年人的脏腑功能会自然地衰退，阳气大多存在不足的情况，尽早进行温阳能够护住命门之火，减少畏寒肢冷、腰膝酸软这类虚寒问题的发生。
阳虚体质的判断标准
用对四逆汤的前提是准确判断自己是否属于阳虚证。
有一状况，称作阳虚体质，其最为典型的特征是呈现出“怕冷”之态，具体表现为手脚部位处于冰凉状态，胃脘之处存在冷痛之感，腰背部位惧怕风，一旦遭遇寒冷，相应症状便会加重，而当获得温暖时，症状就会得到缓解。
具体去看，心阳要是不足，就会出现心慌气短的情况，脾阳一旦不足，就会引发腹胀便溏以及食欲不振的状况，肾阳要是不足，就会呈现出腰膝酸软、夜尿频多还有性欲减退的表现。
这些症状往往合并出现，指向心脾肾阳气亏虚的太阴、少阴证。
四逆汤的“救逆”，不仅是救四肢厥冷，更是救五脏虚寒。
明确阳虚实质之后，其适用范畴极为宽泛，从脾胃呈现虚寒状况，到肾阳存在不足情形，只要是因阳虚所引发的虚寒问题，皆能够进行辨证运用。
临床加减变化之道
四逆汤的精髓在于根据阳虚症状灵活加减。
遇到那种由肾阳不足、肾不纳气而引发的咳喘状况，也就是在遇寒时会加重，并且气还会往上冲的这种情形，能够添加五味子用来收敛肺气，添加红参用以补益元气，添加龟板磁石来潜阳纳气。
针对因命门火衰致使五脏缺乏生气从而引发鼻炎反复，且脾胃运化呈现无力状况的情形，常规会配伍龙骨牡蛎以此重镇潜阳，同时配合益肾健脾的药物来补足阳气。
针对夜尿频多，加益智仁温脾暖肾、覆盆子益肾固精。
阳虚常伴随水湿内停，表现为身体沉重、腹胀便溏。
此时，搭配白术来健脾益气，再配合茯苓以利水渗湿，在进行温阳之际，还要祛除湿邪，如此这般，方可使阳气更有效地得以恢复。
这些加减变化让四逆汤能应对更多虚寒问题。
阳虚初期的调理疑问
有人担心，阳虚初期用四逆汤会不会温阳太过？
中医调理注重“辨证论治”，阳虚处于初期之时应使用小剂量，此依医师按照程度来进行调整，完全能够达成“温阳而不燥烈”的效果，这恰是“治未病”的意义之所在。
也有人疑惑，单用附子温阳行不行？
附子具备辛热且峻烈的特性，单单使用的话，虽说温阳的力量较为强大，然而却极易耗损脾胃的正气，进而引发燥热并让人产生不适。
干姜能助附子温阳并护胃，炙甘草调和药性，三药配伍缺一不可。
当然并非所有老年人都适合用四逆汤。
阴虚火旺、实热体质的人服用反而会加重不适。
会起到温阳保健作用，只有在医师指导下酌情调整药量以及配伍，才是脾胃虚寒、肾阳不足的人。
日常养护配合要点
光靠方药调理不够，生活习惯直接影响阳气的养护。
在饮食方面，需忌掉所有生冷寒凉之物，要少吃冷饮，少吃凉菜，少吃寒性水果，应多吃温热且易于消化的食物，以此使脾胃阳气不遭受损伤。
运动方面，动则生阳但不宜过度。
阳气虚弱之人适宜诸如散步、太极拳、八段锦这般温和的运动，要防止因大汗淋漓而致使阳气被耗伤。
日常可按揉关元、气海、肾俞、足三里等穴，每次5-10分钟。
格外特此郑重提示，处在四逆汤里的附子存在特别专门这样特殊的药性，并且每一个单独个体人的阳虚相应程度、各自不同的体质都存在差异，用药量的多少、药物的加减都必须经由具备专业资质的中医师通过辨证之后才能够确定而明确，绝对是一定绝对不可以自行去抓取药物然后进行服用的。
人身体的根本是阳气，只有护住阳气，才能够减少虚寒带来的困扰，你有没有经历过畏寒怕冷以及手脚冰凉的情况呢，平常又是怎样进行调理的呀？
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