全球范围内，有10%至40%的人口正遭受着过敏性鼻炎的困扰，在中国，自报患病率已然达到了18%，这表明每五个人当中就很有可能存在一位患者。
纵使当下此疾病还没办法被完全消除，然而借由科学的长久管理，绝大多数人都能够再一次获取稳定的呼吸情况。
识别并远离过敏原
明确过敏原是控制过敏性鼻炎的第一步。
尘螨、花粉、霉菌以及宠物皮屑是最常见的几大类吸入性过敏原。
提出建议，让患者去到正规医院的变态反应科，去做皮肤点刺试验，或者进行血清特异性IgE检测，以此来锁定自身的致敏物质。
检测结果可以为环境控制提供精准方向。
对尘螨过敏的人，要去使用能够防螨虫的床上用品，并且要把室内的湿度控制在百分之五十低以下。
在外花粉飘撒时节出去的时候戴上N95口罩，回到家里后马上更替衣服并且洗涤脸面与鼻腔，可以有效地削减过敏原那种持续不断的刺激。
鼻腔冲洗的规范操作
一种物理清除手段是鼻腔冲洗，借助一定压力的液体冲刷，将鼻腔内的黏稠分泌物带走，把炎性介质带走，并把残留的过敏原带走。
常用的工具之中，有洗鼻壶，还有电动洗鼻器，冲洗液一般选用0.9%的生理盐水，不建议使用自己配制的食盐水，以免浓度不合适造成鼻黏膜损伤。
进行操作之际，务必要维持身体呈现前倾的状态，把冲洗头缓缓地抵在一侧鼻孔之处，使得水流能够从另一侧鼻腔或者口腔流淌而出。
冲洗压力不宜过大，水温应控制在37摄氏度左右，与体温相近。
儿童冲洗的时候，必须得有成人在旁边予以协助，目的是防止出现呛咳，或者避免中耳炎这类意外情况。
合理使用药物控制炎症
治疗过敏性鼻炎的一线药物之中，存在着鼻用糖皮质激素，像丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，还有糠酸莫米松鼻喷雾剂。
它们借助抑制鼻黏膜的局部炎症反应，于根源之处缓解鼻塞，减轻流涕状况，止住打喷嚏。
这类药物，其起效的速度较为缓慢，一般而言，需要持续不断地予以运用，历经数日的时间乃至两周之久，才能够达成最佳的效果。
比如说氯雷他定，或者是西替利嗪，这类口服抗组胺药，能够迅速减轻打喷嚏以及流清涕的状况，然而对于鼻塞的改善效果却是比较有限的。
哮喘合并者 ，或鼻塞严重之人 ，医生有可能会思索 ，采用白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠。
减充血剂滴鼻液具备迅速使鼻子通畅的作用，然而持续运用的时间不应当超过七天，不然的话就有可能致使药物性鼻炎。
脱敏治疗追求长期疗效
被称作脱敏治疗的特异性免疫治疗，是针对过敏病因的一种干预方式，它主要适用于患者，这些患者的单一过敏原是明确的，比如尘螨或者花粉。
先是将治疗过程划分两个阶段，一个阶段是剂量递增，另一个阶段是维持剂量，然后借助定期皮下注射或者每日舌下含服过敏原提取物这种方式，以此来诱导身体产生免疫耐受。
进行皮下注射脱敏治疗时，在前半年期间，一般是每周进行一次，在此之后，每间隔四至六周进行一次，而整个总疗程，需要持续坚持三至五年。
约70%是该疗法的有效率，就算当疗程结束之后，其保护效果依旧能够持续维系好些年。
在开始进行治疗的初期阶段，有一部分量很少的患者，有可能会出现局部位置呈现红肿的情况，或者是出现全身方面的反应，所以呢，每一次进行注射之后，都必须要在医院里面观察三十分钟。
手术干预的适应人群
过敏性鼻炎的首选方案并非手术治疗，它主要针对的是重度患者，这些重度患者是在经过规范化药物治疗后，症状仍未得到控制，且又经过免疫治疗，症状还是未得到控制的。
经常会出现的那种，因下鼻甲肥大所引发的持续性鼻塞状况，能够借助等离子消融这种方式，或者通过下鼻甲成形术，以此来达成扩大鼻腔通气道的目的。
有部分患者，其同时合并存在鼻中隔偏曲，或者是鼻息肉，而这样的解剖结构异常情况，会致使鼻炎症状加重，并且还会对药物抵达鼻腔深处造成影响。
手术可以同期矫正这些问题。
但要明确的一点是，手术仅仅能够对鼻腔通气结构起到改善的作用，却没办法去改变患者所具有的过敏体质，在术后还是需要配合环境控制以及必要的药物治疗才行。
长期综合管理策略
患者能够试着去构建属于自己的有关症状的日记，记录下每一天发作的具体时间，发作所在的地点，以及发作时的严重程度，借此从中探寻到规律，进而对预防措施进行优化。
可以达到增强自主神经调节功能效果的规律体育锻炼 ，能够减轻鼻黏膜的过度反应 ，然而要规避在花粉浓度处于较高态势或者空气质量比较差之时去开展户外运动。
就饮食这一方面而言，适当去摄入那些富含着维生素C的新鲜的果蔬，以及富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，或许对于减轻炎症反应会有着一定程度的帮助。
冬季出门时佩戴围巾和口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。
有助于动态调整防治方案，每年复查一次过敏原，能够发现新的致敏物质。
想要询问此刻正在阅读这篇文章的你，在对抗过敏性鼻炎历经的漫长进程里，你认为最难做到持续坚持的，是每日进行鼻腔冲洗，还是始终留意远离那些到处都存在的过敏原呢？
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