“吃不胖”的体质真的值得羡慕吗？
遵循中医的观点来看，这般情况常常是阴虚在暗中搞鬼，不但致使口干舌燥出现，手脚心发热的状况也会产生，而且会在夜里面临盗汗以及失眠之症，要是长时间维持这种状态，就会持续不断地对身体进行消耗，从而埋下健康方面的隐患。
瘦人多火并非空谈
中医经典理论里存在“瘦人多火”这种说法，这种说法所指的并非是身体强壮所呈现出的那种火热情形，而是起因于阴液不足进而产生的虚火情况。
人体之中的阴液，仿若起着润滑与充当灌溉之水源的角色，其职责在于对五脏六腑予以濡养，对四肢百骸进行濡养。
要是阴液呈现亏虚的状况，身体当中去进行滋养的那种要素缺失，便会出现干瘦的情形，皮肤变得干燥，还有口干咽燥等这类外在的表现。
按《黄帝内经》所载，阴气平和阳气固秘，精神方可正常，如若一旦出现阴液亏损失去平衡，阳气相对呈现更为亢盛的状态，那就会导致体内虚火内生出来。
这种虚火和实火不相同，它并非是真正意义上的能量过剩，而是由于缺少阴液的制约，进而造成阳气看起来显得有余。
在2021年，曾有一项研究被发表于《中医杂志》之上，该研究表明，在被调查的500例阴虚体质之人里，有多于68%的人呈现出体重偏低，或者存在非常难以增重的情况。
这些人的基础代谢率常常是偏高的，然而其身体却处于一种“虚性亢奋”的状况，持续不断地消耗自身的精微物质，以至于怎么吃都胖不起来。
阴液亏耗的全身信号
阴液不足，最先受到影响的是处于上焦部位的心肺，会呈现出口干舌燥、咽痛咽干、干咳且痰液稀少的表现。
由于肺主皮毛，肺阴不足的人皮肤也容易干燥起屑，失去光泽。
中焦脾胃出现阴虚状况，会致使食欲看起来好像正常，然而消化吸收的能力却有所下降，食物不能有效地转变为气血去滋养身体 ，反倒加快了排出的速度，这是导致“吃不胖”的其中一个直接原因。
表现更为典型的是下焦肝肾阴亏，其涵盖手足心发热，还有腰膝酸软，以及头晕耳鸣。
夜间时分，阴气本当占据主导地位，然而阴虚这一状况却致使敛阳功能无法正常发挥，进而虚火产生扰动，如此一来，便会出现盗汗现象，还会有心烦失眠的情况，躺在床上辗转反复难以安稳入睡。
于2022年时，有一项临床统计表明，在那些前往就诊的失眠患者里面，大概有45%的患者都伴有程度各异的阴虚症状，而在这些症状当中，盗汗以及手足心热乃是最为常见的伴随症状。
补阴汤的核心配伍解析
有一张针对阴虚问题的中医经典补阴方剂，这方剂全方仅仅只有十味药，然而却体现出了五脏同调的思路。
方之中，熟地被用作君药，它专门归入肝肾经，味道甘甜且性温，具有滋润之性，十分擅长填补肾中的精气，能为全身的阴液供应起源头作用的活水。
沙参充当臣药角色，其主要作用部位为肺胃，它有着能够清肺以滋养阴液、益胃来促使津液生成的功效，可直接对口干以及食欲不振的状况予以改善，二者一者在上一者在下，共同为滋阴奠定基础。
麦冬和天冬在方中起到协同增效的作用。
麦冬进入心、肺、胃，它能够让肺燥得到滋润，还可以清除内心的烦闷，对于手足心热以及心烦失眠能够起到直接的改善效果。
天冬会偏向进入肺肾，它的性质是寒凉的，具备清降虚火的能力，特别适合那种由于肺肾阴虚所引发的干咳，还有腰膝酸软的状况。
这四味药所形成的组合，将上中下三焦予以涵盖到，从而保证阴液能够获得全方位的补充。
清退虚火的双重保障
光补阴不除火，就像只加水却不管锅盖漏气，阴液很快又会耗散。
因此方中加入了丹皮和地骨皮这两味专清虚热的药材。
丹皮进入血分之中，擅长于清晰透彻地透过阴分里的郁热，针对于夜间出现的盗汗情况，以及骨蒸潮热这种状况有着特别显著的效果。
那地骨皮呢，它属于枸杞根系的外皮部分，具备直接深入肝脏与肾脏的特性，能够起到清除并降低体内虚火的作用，而且还不会对阴液造成损伤，将这两者搭配使用，是从根源之处来减少阴液出现的异常消耗情况。
为了巩固效果并防止虚火扰乱血分，方中还搭配了玄参和生地。
玄参味道咸且性寒，它不但具备滋阴的功效，而且还能够起到解毒散除结节的作用，针对于因虚火向上蔓延而引发的咽喉部位干燥疼痛这一状况，其效果十分显著。
生地味道甘、苦且性寒，擅长于凉血来止血，能够防止那种虚热去灼伤血络，防止像牙龈出血或者皮肤出现瘀斑这种情况出现。
這兩味藥，使得補充進來的陰液，不會遭受虛火的灼傷，從而發揮出穩固防線的功效。
调和药性的关键配伍
那些具有滋阴功效的药物，大多有着质地较为滋腻的特点，其性质偏向于寒冷，要是长时间进行服用，很容易对脾胃的阳气造成损伤，进而致使气机发生凝滞的状况，最终出现腹胀的现象，以及食欲有所下降就算了，甚至还会引发腹泻。
为了解决这个问题，方中特意加入了白芍和陈皮。
白芍有着酸的味道，它能够让血液得到滋养并使其收敛，还可以抑制并敛住因虚火而出现的向上浮越的阳气，与此同时，白芍所具备的酸性特性还能够让方剂之中寒凉药物的那种峻猛的性质变得柔和。
陈皮则起到理气健脾、燥湿化痰的作用。
如下这般陈述着的它，像是一位起着引导作用的向导，能够促使全身的气机进行运转，让具有滋阴功效的药材得以顺利抵达应当前往的地方，防止补入进去的营养在体内出现停滞的状况，进而转变成为痰湿。
据《本草纲目》记载，陈皮存在这样的特性，就是同补药搭配时会起到补的作用，同泻药搭配时会起到泻的作用，在补阴汤里面，它有着这样的功效，既能对脾胃的运化功能予以保护，又能够防止阴药出现凝滞的情况，从而确保整个方子达成补却不会腻，滋却不会滞的效果。
适用人群与使用提醒
这碗补阴汤，特别适宜那批显现出“火盛阴亏”状况的人群，其典型特征涵盖，身体呈现干瘦之态，肌肉松弛质地不实，口鼻咽喉部位干燥，喜好饮用冷饮，大便干结如同羊粪一般，情绪易于急躁且易怒，与此同时，伴有手心脚心发热现象、夜间出现盗汗情况。
在临床上，这类人群也常常出现在长期熬夜的患者中，这类人群也常常出现在压力大的患者中，这类人群也常常出现在慢性消耗性疾病恢复期的患者中。
中医强调辨证论治，每个人的阴虚程度和涉及的脏腑都不尽相同。
举个例子来进行说明，那些肺阴虚状况较为显著的人，有可能在所使用药物中，需要加大沙参以及麦冬的用量；然而以肾阴虚作为主要特征的人，在用药方面，则是应当把熟地以及天冬当作核心来考虑。
提倡于运用之前向专业的中医师予以咨询，借由望闻问切去明晰体质的类型，让医师依照具体情况来调整药物的剂量以及配比，如此方可安全且有效地改进阴虚体质，一步步摆脱那个“吃长不胖”的困扰。
你是否也经常熬夜后感觉手心发热、口干舌燥？
这可能是身体在提醒你阴液正在悄悄流失。
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