那种看似平常的绿色豆子豌豆，于中医理论里不只是摆放在餐桌上作为搭配的东西，它的性味是甘平的，归经很明确，实际上包含着不一般的药用价值以及养生方面的蕴含深意的道理，特别是针对现代人群经常会出现的脾胃方面的问题而言，称得上是一味兼具温和特性且管用有效的通过饮食进行调养身体的好东西。
甘平之性滋养中焦
豌豆的性味在中医典籍中被明确记载为甘平。
甘味有着补益、和中以及缓急的功效，它能够直接去滋养人体的气血、它还能够直接去滋养人体的阴液。
平性即表示其药性展现出温和的特质，既不存在寒性，又没有热性，可适用于大部分体质状况的人群进行长期食用。
归脾、胃二经是豌豆的核心特性。
脾主运化，胃主受纳，两者共同承担着消化吸收的重任。
日常生活饮食里的豌豆，能够精准地作用于中焦脾胃所在区域，以温和的方式，促使这两大脏腑正常运转。
补中益气强健根本
豌豆补中益气的功效源于其甘味的特性。
从中医的角度来讲，气被视作人体生命活动得以开展的动力源头，然而，脾胃恰恰就是气血进行生化的起始源头之处。
适量食用豌豆能够补充脾胃之气，从而为全身提供充足的能量。
人群中，那些因脾胃虚弱致使出现气血不足情形的呀，豌豆能够用以展开积极的调节作用呢。
它不但能够直接对气血予以补充，更为关键的是，能够增强脾胃的消化吸收能力，使得食物当中的营养能够更加高效地转化为气血，进而提升机体的整体免疫水平。
健脾和胃改善消化
现代人饮食不规律、压力大，脾胃虚弱的情况非常普遍。
豌豆具有对脾胃的滋养作用，这种作用体现于，它能够增强消化功能，它可以促进食物之中精华物质的吸收，它还能帮助缓解因脾虚而引起的各种不适。
当呈现出食欲不振的状况时，当出现饭后腹胀的情形时，当有大便不成形的问题时，豌豆乃是相当不错的食疗选择。
它的性质属于平和的那种，不会给处于虚弱状态之下的脾胃去增添额外的负担，反而是凭借温和这种方式进行滋养，一步一步地让脾胃的正常运化功能得以恢复。
利尿通淋排出湿浊
豌豆还具有利尿通淋的作用，这一功效与其归脾经的特性相关。
中医持有这样的观点，脾对运化水湿起着主导作用，在脾的功能处于正常状态的时候，体内多余的那部分水分，就能够被及时地进行代谢，并且被排出到体外去。
食用豌豆有助于加强这一过程。
鉴于存在因水液代谢没有良好畅通因而引发的水肿状况，或者是膀胱炎这类致使小便出现不畅情形的泌尿系统方面的疾病，豌豆拥有能够起到辅助调理功效的作用。
身体借助它，通过尿液这个通道，把多余的湿浊以及病理产物排出去，以此缓解相关症状。
清热解毒缓解热毒
豌豆的清热解毒功效在中医临床上也有所应用。
这里清除的热毒，是指体内因各类缘由积攒的热邪，热邪呈现出各种各样的症状，比如咽喉位置肿痛，口腔内部溃疡，皮肤表面出现疮疡，这些都是火热向上蔓延的表现。
于传统治疗里头，豌豆常常跟其他具备清热解毒功效的草药，进行配伍从而使用，以此强化疗效。
它凭借甘平之特性，于清热之际不会伤害正气，格外适宜用来协助改善那些因热毒致使的局部呈现红肿热痛等不适状况。
适宜人群与食用注意
脾胃虚弱、消化不良者是豌豆最主要的适用人群。
另外，存在着患有水肿、膀胱炎这类泌尿系统疾病的人，还有出现咽喉肿痛以及口疮这些热毒症状的人，都能够采用适量食用豌豆的方式来辅助进行调理。
但对于已经明确对豌豆过敏的个体，则必须避免食用。
食用豌豆时需注意方法。
它在被煮熟之后容易产生气体，对于那些脾胃虚弱并且容易出现胀气现象的人而言，不适合一次过多地去食用，或者可以选择把豌豆煮至软烂、进而将其打成豆泥等这样的方式来食用。
同时，烹饪时间不宜过长，以免过度加热破坏其营养成分。
将豌豆用作每日食物，尽管它对身体有益，然而却必须依据个体自身的体质状况以及所患病情，来判定能达到最佳适宜程度的食用数量。
你是否也曾因为脾胃不适而寻找过食疗方法？
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