春季是养肝的黄金期。
挑选恰当适配用于饮用的茶品，不但能够依照季节的变化来调养身体，而且还能够切实有效地防止在春天所常见的感冒以及疲劳这些状况，进而为后续一整个年度的健康状况奠定基础。
枸杞茶：缓解视疲劳的良方
枸杞自古以来就是养肝明目的代表性食材。
它含有丰富的胡萝卜素、维生素等各类营养物质，对于长时间直面电脑以及手机的现代人群而言，是能够减轻眼睛干涩、酸胀状况的天然优质物品。
每天用十几粒枸杞冲泡，简单方便。
坚持饮用两个月左右，许多人会发现眼睛的疲劳感明显减轻。
这是由于枸杞具备滋养肝肾的作用，进而肝血变得充足后往上注入到眼睛，于是眼睛的功能状态自然而然地获得了改善。
它口感甘甜，几乎适合所有体质的人日常保健。
菊花茶：平肝潜阳降血压
春季肝气旺盛，容易导致肝阳上亢，引发头痛、头晕或血压升高。
菊花尤其是杭白菊，具有疏散风热、平肝明目的功效。
每天午餐后用五六朵菊花冲泡，清香宜人。
持续饮用三个月，针对因肝火向上侵扰引发的双眼红肿状况，还有头痛现象，并且对辅助稳定血压而言，均可产生积极的作用。
假设察觉那味道偏向于苦，那么能够添加些许蜂蜜进去，如此一来，不但口感会更佳，而且还可为润燥增添效果。
玫瑰花茶：疏肝解郁养容颜
春季之时，情绪易于出现波动，肝气发生郁结的状况，这不仅会致使让人心情变得烦闷不已，而且还会对气血的运行产生影响，进而导致皮肤呈现出干燥的状态，以及面色变得暗沉。
有着浓郁香气的玫瑰花，具备着行气解郁、活血止痛的功效，能够助力疏通肝气，还可以改善血液循环。
进餐后，饮用一杯玫瑰花茶，还能够促使消化，助力分解脂肪，对于体重管理具备一定辅助功效。
可是要留意的是，玫瑰花朵具备收敛功效，要是自身存在便秘方面的困扰，饮用过量的话极有可能会让症状变得更严重，应当慎重进行挑选。
腊梅花茶：清利咽喉止头痛
初春时节乍暖还寒，是咽喉肿痛和头痛的高发期。
腊梅花具有解暑生津、清肝明目、疏利咽喉的功效。
用七八朵新鲜的或干的腊梅花冲泡，能有效缓解这些不适。
对于那些常常会感觉到咽喉部位存在异物，并且口干舌燥的人而言，经常饮用腊梅花茶能够起到相当不错的调理功效。
它针对因肝火向上侵扰而引发的头痛，同样具备显著的使疼痛舒缓的功效，是春季用于爱护呼吸道以及头面部健康的优良选择。
金银花茶：清热解毒防感冒
春季病毒活跃，是流行性感冒的高发季节。
金银花，从古至今，都被称作是清热解毒的好药剂，它性味甘寒，能够将风热给宣散开，在治疗病毒性感冒、扁桃体炎等方面，效果十分明显。
取10克金银花用沸水冲泡即可。
于流感季节当中，当感觉咽喉稍微有不适状况出现，或者身体存在些许发热情况之际，即刻饮用金银花茶，通常能够把感冒在摇篮里予以“扼杀”。
它还能入肝经，帮助清除肝脏的郁热，起到一举两得的保健作用。
柠檬与苹果茶：日常护肝小妙招
除了传统花茶，日常水果也能制成有效的护肝茶饮。
把新鲜的柠檬切成片，加入少量的盐之后，用热水去进行冲泡，趁着热的时候饮用，能够让气顺畅，还可以化解痰液，能消除身体的疲劳，它所含有的丰富的维生素C，对于肝脏解除毒素也有帮助。
苹果茶的做法是将一个苹果切薄片，加水煨煲后去渣饮用。
其对于减轻头痛来讲具备奇妙成效，接连饮用十日，头痛状况能够获取明显改进。
1. 这两款茶，取材有着明显便利性，2. 适合全家所有人，在春季当作日常饮用的茶品，3. 温和的方式实现对肝脏的养护。
你平时有喝春季养生茶的习惯吗？
若尚未进行过尝试，不妨自今日起始，挑选一款契合自身的茶饮，持续一个月，瞧瞧身体会出现何种变化。
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