春季女性减肥排毒好帮手，这些养生茶饮你不能错过

春季，是身体新陈代谢最为活跃的阶段，在这个时候，去调整饮食结构，就能够起到事半功倍的减重成效。

使用应季花茶来辅助进行排毒，这不仅能够满足味蕾，并且还能够在不经意之时帮助把体内积存了一整个冬季的废物给清除掉。

普洱茶归属于后发酵茶，它所含有的咖啡碱以及茶多酚能够切实有效地刺激胃酸的分泌，进而促进肉类还有油腻食物的消化与分解。

春季的时候，聚会数量有所增多，饮食方面变得不规律，进而致使腹部出现胀满的情况，在饭后半小时的这个时段，去饮用一杯温热的普洱熟茶，如此一来，能够明显减缓胃部积食所产生的那种感觉。

据研究显示，普洱茶里头的他汀类化合物，具备抑制人体对于胆固醇吸收的能力。

长时间适量进行饮用，会对降低血液当中的甘油三酯水平有帮助，能够使脂肪在腰腹位置的堆积得以减少。

建议挑选那种有着超过五年时间的陈年普洱，这种普洱的茶性会愈发的温和，对于胃肠道所产生的刺激性也会更小一些。

山楂当中富含着山楂酸，还含有酒石酸，亦有柠檬酸，这些有机酸进而能够显著地提高胃蛋白酶的活性，从而加速分解摄入了过量的脂肪类食物。

特别是针对那些偏好烧烤、油炸类食品的人而言，每日使用10克干山楂片将其放在水中煎制，然后把煎好的水当作茶来饮用，能够切实有效地对脂肪的合成进程起到阻断作用。

山楂中的黄酮类物质还具有扩张血管、降低血压的作用。

中年女性当中较为常见的高血脂以及轻度脂肪肝，在连续饮用山楂茶八周之后，体检报告里边的低密度脂蛋白数值常常会呈现出显著的下降情况。

注意胃酸过多者不宜空腹饮用。

新鲜柠檬皮里头有橙皮苷，还有维生素C复合物，它能让毛细血管的弹性得到增强，能促使淋巴系统对细胞间废物的清除效率有所提升。

每日清晨，以温水冲调半颗柠檬所榨之汁液，添入5毫升蜂蜜，如此这般，能够唤醒沉睡一整夜的消化系统，助力启动全天的代谢机制。

柠檬当中的柠檬酸盐，能够跟体内的钙离子相结合，对溶解沉积于肾脏以及胆囊里的微小结晶，有着一定的帮助作用。

对于那些长期在办公室对着电脑工作的女性而言，饮用柠檬茶能够起到减少自由基给皮肤造成伤害的作用，还可以延缓因春季紫外线致使的肤色暗沉现象。

春季之时，阳气开始生发，不少人会呈现出口干舌燥之感，眼睛也会出现干涩状况，此乃上火症状，而这些上火症状恰恰是体内代谢废物已然堆积从而产生的热毒反应。

具有菊甙与挥发油成分的杭白菊，对于金黄色葡萄球菌这类致病菌的繁殖，具备有效抑制作用，可减轻体内出现的炎症反应。

菊花茶当中富含着硒元素，硒元素属于一种微量元素，它是人体内解毒酶系统所必需的成分。

日间，以五朵胎菊进行三次冲泡，如此这般，能够助力肝脏加快对药物残留以及食品添加剂的分解代谢进程，进而促使身体恢复至清爽且轻盈的状态。

血压偏低的人群应减少饮用量。

具有疏肝解郁作用的良药之中，玫瑰花占据一席之地。此花所含的香茅醇，能够达成促进胆汁分泌的功效。并且，还含有橙花醇，而橙花醇可加速肠道蠕动。

针对那些情绪起伏较为明显，且极易出现过度饮食行为的女性而言，在每日下午时段，采用5克干燥的玫瑰花蕾来冲泡饮品，能够起到舒缓紧绷情绪的作用，进而防止因压力因素所引发的过量进食现象。

玫瑰花里多酚类的物质，能够对糖基化终产物的形成起到抑制作用，而致使皮肤松弛以及暗黄的主要缘由，恰恰就是这种物质。

接连饮用玫瑰花茶整一个月，搭配腹部按顺时针方向进行按摩，能够显著改善小腹部位冰凉以及经期出现淤血的症状，达成从内到外的气色得到提升的效果。

你在春季尝试过哪些既美味又有效的瘦身饮品？

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