神色呈现出苍白的样子，头部感到晕眩且身体乏力，出现了失眠以及健忘的情况，这些看起来好像没有关联的症状，其背后有可能指向同一个根源，那便是气血两虚。
按照中医学的观点来看，气与血属于维持人体生命活动的基本物质范畴，一旦这二者出现亏虚状况，那么脏腑功能就会随之减退，进而甚至还会引发早衰现象，这绝对不是毫无根据的夸大言辞。
气血两虚的根源
在中医理论范畴之内，气这一概念归属于阳的类别，它具备着推动、温煦以及防御等方面的作用；血此一概念属于阴的范畴，其主要发挥着营养和滋润于全身各处的功能。
气能生血、行血，血能载气、养气，二者相互依存。
当这般平衡被打破的时候，气虚没有办法去生化血液，血虚致使气失去所养的条件，进而便形成恶性循环了。
现代之人，存在工作压力巨大之状况，有着饮食毫无规律之情形，还有熬夜这般习惯，这些正是致使气血被消耗的常见缘由。
气虚的典型表现
气虚者最明显的特征是“乏力”。
于2023年，有一项针对都市白领展开的调查表明，超过65%的受访者长时间处于感到疲倦的状态，在里边，有不少人属于气虚这一体质。
脸部肤色呈现出苍白或者萎黄的状态，说起话来气息微弱缺乏力气，只要稍微开展一些活动便会出汗，这些通通都是气虚所具有的典型信号。
除此之外，存在食欲不振的情况，出现消化不良的现象，极其容易感染感冒且这些均和脾气虚存在关联，脾是气血得以生化的源头，它的功能一旦减弱便会直接对气血生成造成影响。
血虚的明显信号
血虚反映在身体的“色泽”上。
牙龈呈现粉红色才是健康的状态，要是血虚了牙龈的颜色就会变得淡白；指甲不再是那红润的模样，而是变得反倒干枯且有纵纹；头发变得枯黄，皮肤出现干燥脱屑的情况，这些都是血液濡养功能下降所呈现出来的表现。
失眠健忘也是血虚的典型症状。
血液不足，无法上奉滋养心神，导致心神不宁。
2022年，《中医杂志》发表文章表明，在门诊患有失眠的患者里面，大概有四成伴随着不同状况的血虚证候。
补血先补气的道理
医治气血俱虚的状况，中医秉持着“有形之血无法迅速生成，而无形之气应当赶紧稳固”这样的理念。
意味着补血这件事不能够急于去达成那种快速见效的结果，而是应当首先去补养气息，借由强化气所具备的功能进而推动血液得以生成。
将当归补血丸作为例子，其中方里黄芪的用量是当归的五倍，这恰恰是依照遵循“气能生血”的理论。
黄芪，它大力补脾肺之气，凭借此来资助气血生化的源头；当归，它具有养血并使营气调和的作用，这二者共同施行使用，使得气旺盛起来进而血得以生成。
经典名方八珍丸
八珍丸很是称得上那补气养血的“基础方”，它是经由四君子汤（起到补气作用）以及四物汤（具备补血功效）二者组合而形成的。
该组内，党参、白术、茯苓、甘草发挥着补脾益气之功效，当归、白芍、川芎、熟地黄具备着补血调血之作用。
该药适用于气血两虚引起的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。
若是处于月经不调状况且伴有血块的女性，可以择选八珍益母胶囊，益母草具备活血调经的功效，相比之下针对性更为突出。
温补气血十全大补丸
十全大补丸在八珍丸基础上增加了炙黄芪和肉桂，温补之力更强。
黄芪具备增强补气以及固表功效，肉桂能够温补肾之阳气，促进气血的运行流程，特别适宜畏寒肢冷之人，还有体质虚寒的人群。
临床上，十全大补丸常用于肿瘤患者放化疗后的辅助治疗。
在2021年，北京有一家三甲医院所开展的研究显示，那种药物具备有效的能力去改善患者呈现出的气虚症状，还能够提升生活质量。
心脾同补人参养荣丸
人参养荣丸的独特之处在于加入了陈皮、远志、五味子。
陈皮可行气使脾胃之气顺畅，避免补药产生滋腻之性，远志与五味子能够安定心神，对于因气血两虚所引发的心悸以及失眠有着明显显著的效果。
该药特别适合思虑过度、劳伤心脾的人群。
程序员以及脑力劳动者，要是出现身形消瘦、精神疲惫，还有食欲不振这种情况的话，使用人参养荣丸来进行调理，通常就会见到效果。
需注意，人参归脾丸、归脾丸也属同类产品，侧重略有不同。
补血填精全鹿大补丸
全鹿大补丸由39味中药组成，组方宏大。
其中，全鹿干有着特定功效，红参能够大补元气，熟地黄具备相应作用，加上枸杞子以及菟丝子等，它们能补肾填精，这些适用于那种气血两虚情况同时又兼有肾精亏虚状况的重症患者。
此药物，针对那些头会眩晕，还伴有耳鸣状况，且神志呈现恍惚状态，以及身体表明处于衰弱情形等一系列衰老所引发的症状，具备一定程度上抵抗早衰的作用。
因为药性偏向温燥，所以阴虚火旺的人不适合使用，而且需要在中医师的指导之下进行辩证服用。
妇科圣药乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸乃妇科方面经典有名之方剂，乌鸡、鹿角胶、鳖甲等具血肉有情特质之物品能够大量补养精血，人参、黄芪起到补气作用，香附可使肝气疏通顺畅，对气血以及肝肾予以兼顾，特别适宜女性出现气血两虚之状况。
临床给出的数据表明，此药针对于月经量少这种情况，对后错这种状况，以及对带下清稀这种现象，有效率达到了85%以上。
但需注意，白带黄稠有异味者多属湿热，不宜使用此药。
男性气血两虚出现腰膝酸软也可应用，但需医生指导。
养血基础方阿归养血颗粒
阿归养血颗粒由阿胶、当归、熟地黄等组成，是补血的经典配伍。
阿胶为“补血圣药”，滋阴润燥；当归补血活血，使补而不滞。
该药吸收较好，适合日常调理。
需特别进行提醒的是，脾胃功能呈现虚弱状态的人，服用阿归养血颗粒，有可能对消化产生影响。
建议刚开始的时候，先从半量着手进行，或者搭配上陈皮、白术这类具有健脾功效的药物，等到脾胃的功能恢复之后，再按照足量来服用，以此来防止因体虚而无法承受滋补。
调经散寒鹿胎膏
鹿胎膏在补气血的同时，特别注重调经散寒。
方中，红参、当归具备补气血之效，益母草、丹参可行活血之功，肉桂、小茴香能温经散寒，针对因寒凝血瘀所引发的痛经、带下病，其效果颇为显著。
东北地区民间素有服用鹿胎膏调理产后虚损的习惯。
但是鉴于其温热性特别强，感冒出现发热症状的患者，还有实热证的患者禁止使用，而且孕妇同样得在医生的指导下面才可以使用。
扶正固本复方刺五加片
复方刺五加片是中西药结合的制剂。
刺五加浸膏具备益气健脾的功效，还能补肾安神，玉竹可起到养阴润燥的作用，黄芪能够补气，它们与维生素B1相配合来营养神经，对于因气血两亏致使的全身体力不支状况以及失眠成效相对良好。
该药尤其适合慢性疲劳综合征患者。
2020年，黑龙江中医药大学有一项研究，该研究证实，若连续服用复方刺五加片达8周，那么就能显著改善疲劳评分以及睡眠质量。
产后调养阿胶益寿口服液
阿胶益寿口服液用人参、黄芪来大力补充元气，其用阿胶、制何首乌去补血并填充精髓，还通过配合陈皮、木香来理气以防止滋腻，其组方十分精炼。
该药液体制剂吸收快，适合产后、术后等需要快速补益的人群。
在临床应用里头，此药针对产后因气血亏虚而引发的乳汁不足情况，以及腰膝酸软状况，有着良好的改善作用。
但是需要留意，恶露还没有干净，身体内部存在瘀滞的人暂时不适合使用，应该先进行活血化瘀的处理，之后再开展补益的操作。
虽说上面所介绍的那些中成药，具备补气血的功效，然而在处于外感实证的这段期间，是绝对禁止使用的，不然的话就会出现闭门留寇这种情况，进而使得病情加重。
你是否有过自行服用补药却效果不佳的经历？
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