声音嘶哑病因多危害大，这些护嗓要点你得知道

一个月以上声音持续嘶哑，特别是长期吸烟之人，这或许是喉癌的预警信号，及时前往就医进行检查极其关键重要。

声音嘶哑的病因主要分为两大类。

其一为因用声过度或者使用不当进而致使的声带器质性病变，像声带小结，像声带息肉，还像慢性喉炎。

这类疾病常常出现在教师、导游、歌手等以职业用声为特点的人群当中，长时间地大声讲话、唱歌或者采用不恰当的用声方法，就会对声带黏膜造成损害。

第二种属于有炎症的病症，比如经常伴随伤风感冒而出现的急性咽喉炎的情况，患有这种病症的人存有明白察觉到的喉部疼痛以及吞咽时的不舒适之感。

若喉咙疼痛长时间没有痊愈，并且声音嘶哑的状况有所加重，那就需要对喉结核或者喉癌的可能性加以警惕。

声带麻痹也会引起声音嘶哑，其特点是声音粗糙刺耳。

间歇性出现的声音嘶哑，是慢性喉炎以及早期声带小结所具有的表现，患者在经过较长时间的发声之后，才会致使该症状得以显现。

伴随病情向前发展，在声带病变显著之时，声音嘶哑会转变为持续不止的情况，即便经过休息也不容易恢复过来。

声带出现小结，以及声带长出息肉，大多呈现出持续性声音嘶哑的状况，这样的病变会对声带闭合产生长期的影响。

声带麻痹致使声音嘶哑，其主要特征是发音困难，声音听起来粗糙且费力，需借助专业喉镜检查来确诊。

声音嘶哑不可掉以轻心，因为它可能提示喉部其他严重病变。

声音嘶哑初始显现时，会是喉梗阻、喉白喉等病症的早期症状表现，这种情况下，这些病症是需要进行紧急医疗干预的，要是治疗被延误了，就有导致呼吸困难出现的可能性。

长期抽烟的人群特别需要提升警觉程度，要是嗓音变得沙哑，并且这种状况持续超过一个月还没有得到缓解，那就应当尽快去做喉部方面的检查。

经过统计得出，早期喉癌患者的五年生存率能够达到90%以上，然而晚期喉癌患者的五年生存率却明显下降幅度很大，所以早期发现对于喉癌患者具有极其重要的意义。

增强机体抵抗力乃是保护嗓子首要之事，坚持进行户外活动能够对咽炎、喉炎的发生起到有效预防作用。

每天开展时长为30分钟的有氧运动，像是快走或者慢跑这样的运动，能够增进咽喉部血液循环。

抽烟这件事要适宜地把控，喝酒同样得适度地约束，烟草当中含有的焦油，以及酒精内容物，会径直对喉部黏膜产生刺激作用，进而致使慢性炎症出现。

喝东西嚼食物的时候，要躲开温度超级高、辣度特别高的那些东西，油炸的食品要尽量少吃，富含维生素C的水果，还有蔬菜，得多多地吃进来。

那些从事职业用声的人群，得去掌握科学的用声方法，在连续用声达到45分钟之后，就应该休息10分钟。

于唱歌期间之际，或者运动前后之时，要避免去食用那种过甜的食物，以及过咸的食物，还有冷饮，这些食物会致使声带分泌物有所增加，进而影响到发声。

青少年处于变声期时，要特别谨慎地去保护声带，每一天用声最好不要超过30分钟，要规避出现大声喊叫的情况。

处在这个阶段中，声带正好处于发育的时期，要是过度地使用声音，那么就有可能致使声带遭受永久性的损伤，进而影响往后发音的质量。

声带病变的传统治疗存在着一定的局限，因为喉部所处的位置比较深，并且病灶相对小，所以这个手术很难能够彻底地清除病变，进而导致容易复发。

尤为关键的是，不恰当的手术存在对正常声带组织造成损害的可能性，进而致使出现永久性的声音嘶哑状况。

存在于民间流传范畴内的醋蒸鸡蛋这样一种偏方，对于轻度音哑而言，具备一定程度的缓解作用，其背后所蕴含的原理表现为，乃是醋自身有着收敛的作用，以及鸡蛋本身具备滋润的效果。

不过呢，这个方法仅仅是被适用在因短期内过度使用声音或者是稍微有点上火从而引发的症状方面，要是连续运用个两三天之后都没有效果，那就应该马上前往就医去排查别的病因。

你是否也曾因用声过度而声音嘶哑？

你用过哪些护嗓方法效果最好？

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