冬季进补正当时，膏方知识大盘点！为啥补、咋补、谁适合补？

冬至的前后时段，乃是人体去收藏精华以及养护阳气的最佳窗口期，然而，要是进补做的不恰当，反而会给身体造成“添堵”的情况。

在烟台市，有一位名为王丽娜的名中医表示，只有去精准把握科学的膏方进补方式手段，进而才能够给来年的身体健康实实在在地奠定下稳固坚实的基础。

中医经典里面的《黄帝内经》提出了这么个说法，其称“冬三月，此谓闭藏”，在冬季的时候，人体的新陈代谢呢，倾向于变得缓慢起来，消耗开始减少，在这个时候进行进补的那些营养物质，能够以最大的程度储存于体内。

这跟自然界的“秋收冬藏”规律相符，在这种时候，人体的阳气是潜于内的，而脾胃功能是相对旺盛的，如此状况下，更有益于膏方的消化吸收。

将其改写为：以现代医学的视角来看，冬季的时候气温很低，人体胃肠的道消化以及吸收的能力呈现出增强的态势，食欲也随之增加了。

这时，补充进去的营养物质，能够有效地转化成为能量进行储存，进而改善机体的免疫功能，以及调节能力。

这种顺应自然的养生方式，能让进补效果事半功倍。

民间向来有着“冬令进补，春来打虎”这般的说法，膏方用来进补的最佳时间段通常是从冬至之日算起，会持续大概45天的样子，也就是人们常常讲的从“头九”一直到“六九”。

这段时间人体新陈代谢最慢，摄入的营养物质不易消耗散失。

选取冬季进行膏方进补是存在实际方面的考量的，膏滋之类的药物大多属于滋腻性质的物品之物，天气处于炎热状态的时候，不但容易发生变质的情况，而且还对消化吸收方面没有益处。

在冬天低温的环境之中，有一种药是膏方，它一般服用的时长为6至7周，这种膏方相对来说更加容易被保存下来，其药物的效果能够稳定地去发挥出来。

现时代的中青年人士，常常由于工作方面压力巨大，生活的节奏又特别快速，进而出现疲劳乏力的状况，出现失眠健忘的情形，出现食欲不振的表现。

这类处于亚健康状态的情况，虽然并没有明显的器质性病变，然而人体的阴阳却已经失调了，正是适合膏方进行调理的人群范围在这儿呢，对吧。

王丽娜主任作出介绍，膏方拥有这样的特性，它能够依据个人气血阴阳方面存在的虚损状况，展开具有针对性的调补。

对于那些长期有着夜晚熬夜、饮食毫无规律状况的年轻人而言，定制的膏方能够起到助力恢复精力的作用，能够将睡眠质量予以改善，能够对内分泌进行调节，能够对亚健康朝着疾病的发展趋势予以阻止。

随着年纪变大，中老年群体的气血精渐渐被消耗，常常会出现诸如头晕目眩的状况，会发生腰酸腿软的问题，还会出现记忆力减退这种衰老症状唉。

膏方注重“一人一方”，它能够依据个体间存在的差异，来对肝肾进行补益，还能调和气血，进而延缓衰老的进程。

临床上的数据表明，那些持续服用膏方的老年人群体，在冬季的时候，感冒发病的概率出现了显著的下降。

这是由于膏方不但能够对物质方面的亏损予以补充，还能够对免疫系统的功能实施调节，进而增强抗病的能力，助力老年人平稳地度过冬季。

有着外科手术经历的人，在产后的状态下或大病刚刚康复的阶段，常常会出现元气遭受重大损伤的情况，其气血津液被严重地损耗了。

这类人群常常呈现出反复出现感冒情况，身心具备疲惫之感，还有胸闷心慌这类虚弱症状，仅仅依靠饮食是难以迅速恢复的。

膏方里有着多种用作滋补的药材，它能够全方位补充患者所需要的营养，促使组织修复以及功能恢复。

并且，王丽娜郑重指出，处于康复期的患者，务必要在专业的中医师的指导之下进行服用，要依据恢复的阶段来对处方作出调整，绝对不可以盲目地进行进补。

膏方应当将自己储存于经过洗净并且消毒处理的瓷罐或者搪瓷制作的容器当中，千万要避免使用铝锅以及铁锅，不然的话金属就会和药材之间发生反应。

容器必须密封，可放入冰箱冷藏，防止微生物污染变质。

取用膏方时，要使用固定干燥的汤勺，避免将水分带入罐中。

一旦遭遇气温有所回升致使膏方出现变质的情况，能够采用隔水方式进行高温蒸烊操作，不过绝对不可以直接实施加热行为，以此来防止出现炸锅或者焦底的状况。

现代袋装膏方更便于保存，每次服用前隔水加热即可。

你每年冬天会为自己或家人定制膏方吗？

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