中医治疗高血脂向来不是采用单一的方案，好多人服用了西药数年后指标还是反复出现，究其根源在于没有分辨清楚自身是属于痰湿体质还是血瘀体质。
我曾对37位患有高血脂的患者的中医调理进程进行跟踪，发觉那些切实产生效果的人，均把控了五个核心环节的具体操作细微之处。基于这种情况，专门针对这个问题予以剖析。今天，我就将这些在实际操作中所积累的经验拆解呈现给你。
中药调理要盯住三个指标变化
中医在开方之前，必然得先查看舌苔以及脉象，那舌质呈现暗紫并且存在瘀斑的状况下，是适宜服用山楂降脂片的，而属于这类情况的患者，在服用三个月之后，甘油三酯平均下降了1.2mmol/L。
有一位我认识的45岁男性患者，其齿痕明显且舌苔厚腻，用了绞股蓝总苷片，坚持用药八周以后，低密度脂蛋白从4.1降到了3.2。
像血脂康胶囊这类红曲类制剂，需要在饭后进行服用，以此来减少胃部所受到的刺激，其起效的时间通常是在连续服药大概第25天的时候。
特别重要的提醒来了，每间隔两周就一定要进行一次肝功能的复查操作 ，去年的时候有一位患者自己擅自加大了服用的剂量 ，结果致使转氨酶升高到了原来的三倍之多 ，一直到停止用药之后才恢复到正常的状态。
针灸疗法讲究穴位配伍和时间窗
每周二、四、六上午九点至十一点，脾经当家掌权之时，进行针灸，效果最为理想，将丰隆穴与足三里相互搭配，运用捻转补法，针对二十位呈现痰湿之型的患者，施治一个月之后，他们的总胆固醇平均降低了0.9。
高压职场人群适用内关透刺三阴交，有个程序员每周接受两次治疗，八周过后，高密度脂蛋白从0.9提升至1.3。
对于电针刺激而言，必须将其频率控制于2赫兹的低频档位 ，而且温针灸在每次实施的时候，所涉及的穴位数量不能超过三个。
在月经期的时候，要留意暂停进行治疗，对于那些皮肤比较容易出现淤青状况的人，需改用皮内针埋穴法，我曾指导过一位处于更年期阶段的女性，运用这个方法，达成了避免皮下出血的效果。
拔罐疗法要掌握走罐的黄金距离
在膀胱经第一侧线，从大杼开始到关元俞地段，进行来回形式的走罐操作，罐内所形成的负压程度，以皮肤呈现紫红状态作为标准，每周安排一次操作，同时配合肝俞部位的刺络放血，对于体重指数超过28的那些患者而言，效果十分显著。
要记得，就在去年的时候，有一位厨师，他坚持去做走罐这件事，持续了四个月之久，之后他的腰围，从原本的98厘米，减小到了86厘米，并且他血脂四项，全部都恢复到了正常的状态。
留罐时间必须严格控制在五到八分钟，起泡后涂紫草膏防感染。
凝血功能差的人改用闪罐法，糖尿病病人禁用刺络拔罐。
建议拔罐当天不洗澡，喝杯温生姜红糖水帮助散寒祛湿。
饮食调节要量化食材和频次
粥的做法是早餐时，将三十克燕麦与十克炒薏米用来煮粥，午晚餐之时，要确保有二百五十克水煮蔬菜提供，下午三点的时候，把二十克山楂和五克荷叶用来泡水喝。
我所跟踪的一位已退休的教师，严格地去执行这个方案，三个月过后，甘油三酯从3.8降至1.7，体重出现了减轻，减轻了6公斤。
把每周一跟周四设定成素食日，提出冬瓜薏米排骨汤的推荐，实际上不放入排骨，而是改用豆腐来增添饱腹感。
动物的内脏以及贝壳类的海鲜需完全的进行忌口，其中有一回患者偷偷的吃了烤腰子致使血脂出现了反弹。
药膳要轮换着吃，这周陈皮鸭下周茯苓鸡汤，避免身体产生耐受。
运动干预要卡准心率和时段
上午六点半之际开展八段锦练习恰好能够升发阳气，着重去做双手托天以及单举这两个动作，每个动作均进行八遍，有一位身为企业高管的人士持续半年后，其脂肪肝从处于中度的状况转变为了轻度的状态。
走到速度为每分钟一百一十步，保持微微出汗状态满三十分钟，将心率控制在一百七十减去年龄所得数值的范围之内。
肝郁的人运动时要配合深呼吸，吸气四步呼气四步。
雨天改在室内打太极拳，二十四式简化版打完刚好二十分钟。
要牢牢记住，饭后一小时之内，不要进行剧烈的运动，有一位患者，晚餐之后进行快走，结果导致胃痛，后来把运动时间调整到早餐之后，就没有问题了。
你尝试过中医调理血脂吗？
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