手脚还是凉的。
窗外明明有太阳，可那股子暖意好像跟您没关系。
办公室里同事穿着单衣喊热，您套着薄袄还觉得后背冒凉气。
这种时候，大多数人会叹一句：春困呗，老毛病了。
您可能不是懒，是身体“没油”了
前几日浏览信息时看到一则数据，此数据表明是由中国中医科学院所统计的，有超过六成的人群，其体质呈现出偏寒的情况，其中阳虚这种状况最为常见。
我不吃惊。
您想想，熬夜到一两点是常态吧？
冰美式当水喝吧？
夏天命是空调给的吧？
这些都在“偷”您的阳气。
由《生命时报》进行采访的那些专家，表述得十分直接明白，他们讲，阳气对于人体而言，就如同那天空中的“太阳”，一旦缺失了它，这情形就好比发动机没有机油那般。
您还指望它能跑？
猛药真的适合您吗？
一说补阳，好多人脑子里就蹦出两个字：附子。
什么附子理中丸、金匮肾气丸，恨不得当饭吃 。
但附子那玩意儿，性格像二踢脚，一点就窜天。
它是给那种阳气快灭了、寒厥昏倒的人救急用的 。
结识了一位年龄处于五十多岁阶段的阿姨，她有着怕冷的情况，还有尿频的现象，她自己经过思考推测觉得是阳虚，于是附子制品连续吃了长达三个月的时间。
结果是啥？
睡不着觉、心跳加快、满嘴溃疡。
她根本不是“火力不够”，是“管道堵了”。
阳气出不来，您拿高压锅往里炸，不炸膛才怪。
黄芪：先把“燃料”加进去
真懂行的老中医，手里有两张温和的牌。
第一张，叫黄芪。
它不是那种咋咋呼呼的药。
口味呈现甘甜之态，性质偏向温和，恰似那种憨厚老实的伙夫模样，仅仅是只顾着往炉灶的膛内增添柴火，既不着急也不烦躁。
中医讲“气为阳之帅”，气足了，阳气才有东西可升。
您瞧瞧那些，每到换季就会感冒的人，还有说话如同蚊子发出微弱哼哼声一般的人，他们所欠缺的正是这股 “气”。
现今的研究同样证实了，黄芪之中含有的多糖，能够助力您将免疫力提升起来，可以改善心肺方面的耐力。
这玩意儿不是点火，是“续命”。
肉桂：把暖气送到四肢
光添柴火就够了吗？
不够。
灶膛里柴火堆成山，可烟囱堵了，屋里照样冰窖一样。
这时候需要第二张牌：肉桂。
千万别小瞧这处在厨房之地的香料，于中药柜当中，它可是热性最为强烈的那个所谓的“引阳先锋”。
您不是真没阳气，您是阳气“堵”在核心内脏出不去了。
手脚冰凉、小肚子发凉，都是因为阳气没到终点站。
肉桂的作用，就是温通经脉，引火归元 。
像根导火线，把火从肚子里“拽”到手脚尖。
两个守门人，一个补一个通
黄芪配肉桂，绝了。
一个往里加燃料，一个往外通管道。
一个补气升阳，一个温经散寒。
合在一起，补而不腻，温而不燥 。
在明代的《医学入门》之中，存在着一个名为“加味黄芪汤”的方剂，它专门用于治疗阳虚所导致的背部恶寒症状，其配方之中包含黄芪与肉桂的搭配，并且还特别作出了“甚者加附子”的注明，由此可见，黄芪与肉桂二者才是基础结构，而附子则是在万不得已的情况下才会添加的“额外补充”。
另外，台岛那儿存在着药籤文化，其记录了针对“血凝气弱”的老方子，并且还是上顶肉桂搭配黄芪。
这叫传承，也是智慧。
养阳是慢功夫，急不得
想起一位七十多岁的退休教师。
夏天都得穿毛袜，冬天不敢出门，懒洋洋不爱动。
他来找我，问能不能吃附子。
我说您别，那玩意儿您扛不住。
后来就是黄芪、肉桂打底，配着艾灸和食疗，慢慢磨。
三个月之后，在那年的冬天，他头一回穿上单鞋，跑过来给我瞧，且发笑的模样好似小孩。
这就是中医的“顺势而为”。
不是摁着您的头让您出汗，是把您身体自己的机制叫醒。
偷走阳气的，都是日常小事
最后想说几句掏心窝子的话。
到凌晨时分还在熬夜，这就如同是在“熬油”；一杯又一杯地喝着冷饮，恰似往里面浇冰水；情绪处于压抑焦虑状态，仿佛是将小火苗闷在了灰里。
阳虚不是一天形成的，也别指望三天补回来。
少吃点寒凉的，姜、葱、羊肉这些温热的，不用多，一点就够。
晚上十一点前睡觉，别跟老天爷对着干 。
想补阳，心里先得有阳光。
黄芪和肉桂，不是什么神药，但它们像两个沉默的守门人。
一个帮你攒家底，一个帮你通经络。
您身体里那团火，值得被温柔地、慢慢地，重新点燃。
究竟，《素问》当中那一句话所有人都听闻过：“阳气者，如同天与日，失去其所在之处便会折损寿命且不能彰显。”。
您说，还有什么，比护住这轮太阳更重要的呢？
Comments NOTHING