得了肾病，天就塌了？
我见过太多病人，拿到化验单那一刻，眼里的光就灭了。
接着，仿若抓住那能救命的稻草那般，去牢记那些“过来人”所讲的教导：豆腐千万别触碰，发物绝对不要吃，夫妻之间的生活就压根别去想它了。
你把自己活成了一座孤岛，围满了“为你好”的禁令。
但今儿我要讲，那些束缚了你长达几十年之久的绳索，绝大多数是由稻草搓制而成的，轻轻一扯便会断裂开来。
豆腐比窦娥还冤
老一辈说不能吃豆制品，说得斩钉截铁。
哪会晓得什么蛋白质分型呀 在那个当口 只要瞅见你是植物 就觉着你不比旁人 低那么一等呢。
可真相是什么？
1970年代往后，科学才发觉大豆蛋白的氨基酸构成，与人体的需求近乎无缝契合，毫无偏差。
它并非杂豆，并非像绿豆红豆那样的杂豆，它是蛋白之中的优等品类，是那种能够与动物肉相抗衡的优等品类。
那东西，你将其视物如洪水猛兽，然而，它内部所含的异黄酮，却偏偏在悄然而无声地守护着你的肾脏。
你说冤不冤？
当然，透析后期的朋友要管着点量，怕钾高磷高。
但对于数量众多的肾友而言，一块豆腐，是好东西，并非毒药，一杯豆浆，同样是好东西，而非毒药。
“发物”，不过是古人的害怕
“发物”这个词，听着就吓人。
葱发，姜发，蒜也发，海鲜之类的同样发，牛羊肉亦是发，仿佛只要吃了，就会致使旧病再度发作，一下子就如同一脚迈入那阴森恐怖的鬼门关一般。
但你细想，发物这概念怎么来的？
那是在几百，甚至上千年前的时候，当时不存在抗生素，也没有疫苗，一场瘟疫降临了，人吃了些许荤腥后，烧得越发严重了，又或者伤口出现了化脓的情况。
古人害怕，就把这些食物打上“发物”的标签，一代代传下来 。
可你不是古代的感染病人啊。
你是肾病。
肾病不是吃口辣椒就能点燃的炸药包。
真正需要忌口的，是盐，是油，是不干净的加工食品 。
至于香菜、海鲜、牛羊肉？
只要不过敏，适量吃，它们是你身体需要的血肉有情之品。
别让古人的恐惧，饿瘦了今天的自己。
别把“肾”搞混了
最坑人的，是第三个。
得了肾病，连碰老婆都不敢了。
为什么？
因为中医说“肾藏精”，过度消耗会伤肾。
但是你弄混淆了，中医所讲的“肾”，它属于一个功能系统，它负责管理生殖方面，它负责管理发育方面，它是一种哲学概念。
你生病的那个肾，是解剖学中的器官，那器官有拳头那么大，它能帮你过滤血液，还能排出毒素。
两个“肾”，除了名字一样，没半毛钱关系。
西医眼里的性生活，就是一次中等强度的有氧运动。
只有血压被控制得好，并非是恶性高血压，不存在尿路感染，适度的亲密行为，就能够反而增进血液循环，还能改善心情并且去增强免疫力，这一切都是在这样的前提条件下发生的。
夫妻俩，因一个误会呢，进而演化成这样的情景，成为如同室友一般的存在，分房而眠，彼此之间话语也渐渐变得越发少于最初。
那种存在于心里的苦，那种处于压抑状态的感受，对于身体所造成的伤害，难道不比任何所谓的“伤肾”情况要大出许多吗？
真正的敌人，是抑郁
实则，肾病的确切敌人，向来都不是豆制品，并非偶尔的那一顿火锅，更不是夫妻之间的那种温存。
真正的敌人，是那种“我是个病人，我什么都不配”的抑郁感。
那一种自我放逐，那一种将生活过得好似苦行僧那般的憋屈，才是成了压垮骆驼的最后一根稻草。
它让你免疫力更低，让你更难治愈，让你活着，却只是在喘气。
科学已然朝着前方迈进了相当一大段距离，然而你的观念却依旧停滞于几十年前村口那棵大树的下面之处，聆听着那些并不具备依据的传说内容。
肾友们，你的生活，和健康人没什么不同。
倘若非得讲存在，那便是你必得要比他们活得更为健康，更为通透，更为晓得去享受每一个平常的日子。
别让那些假规矩，毁了你的真日子。
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