别急着吃药，先看看你的“糖”到底怎么来的
说实话，谁身边没有几个患糖尿病的亲戚呢，我爸也是，确诊那天他特别委屈，说自己不吃糖啊。其实中医早就讲了，这“消渴”可不只是糖的问题，是你整个身体运转的那个“圆”不圆满了，出现了阴虚的情况，人燥热起来了，气也堵塞了，血液也瘀滞了，最后都化成了一股想喝冰水的火。别一上来就问吃什么药，得先问问自己是哪一种“渴”。
你是哪种“渴”？对号入座别搞错
有人呈现出喝多少便尿多少的状况，其舌头干得仿若砂纸一般，这被称作“上消”，乃是由于肺热致使津液受损，肺犹如一个未加盖子的小水壶，其中的水汽全部逸出了。另外有人存在吃完就感到饥饿的情况，胃里仿佛有一把火在燃烧那般，这被叫做“中消” ，是因为胃火过于旺盛，消化如同碎纸机一样迅速。最为凄惨的是那种出现腰膝酸软、夜里盗汗以及手脚心发热的情形，这叫做“下消” ，是肾阴亏虚所导致的，就好像水库没有水了，下游全部干旱得没了生机。
所呈现出的所见是烦渴而大量饮水，随着喝跟着又喝，咽喉干燥舌头也干燥，——像这样的情况你可别只是一味地灌水，说起来水是从肠道穿过而过的，关键得依靠“养”才行。使用点儿养阴消渴饮，给肺和胃这片呈现干涸状况的土地下一场细微得如毛毛雨一般的雨，是那种滋润万物却悄然无声的情形。
被证明出现乏力、气短以及自汗，并且在活动时这些症状会加重，——这样的情况最为冤枉，明明喝水都会长胖却身体还虚弱。进行劳作时没有力气，而且还会感觉口干。这是典型的“气阴两虚”表现。不要盲目跟从吃吃苦瓜了，越吃身体会越发没有力气！你需要补充气血，像山药、黄芪这类食材才契合你的症状 句号。
看到呈现出乏力且自汗的情况，身形畏寒且四肢寒冷，腰部和膝盖部位酸软无力，这样的状况已然属于“阴阳两虚”了，身体内部那一团起到温热作用的火快要熄灭了。阳气虚弱故而惧怕寒冷，阴液亏虚所以体内有内热，两种情形纠结搅和在一起。不要再自己胡乱折腾了，一定要找专业的中医执业医生进行辨别病症。
食疗不是乱吃，是给身体“精准投喂”
中医最为厉害的一点便是将厨房当作药房，然而倘若你无法分清自身的体质，就盲目地去吃东西，那还不如不吃呢。
枸杞明目茶确实堪称神奇，特别适宜于那种长时间看手机致使眼睛出现干涩状况，同时伴有头晕眼花症状的老年糖尿病患者。这属于典型的“肝肾阴虚”情况，因为肝的开窍之处在于眼睛，肾精会向上输注到眼睛部位，而枸杞恰好能够补充这方面的不足。然而要是你痰湿较为严重，舌苔表现为厚腻状态，饮用枸杞茶反而徒增不适。
还有那覆盆子，芡实，金樱子，听起来宛如野果子在举行聚会，实际上却是“固摄”方面的高手。尿多，夜尿多，意味着肾这个如同“水龙头”一般的器官无法紧密关闭，而这几种东西便是助力你将阀门拧紧一些。
对，消渴持续较长时间后必然会出现“瘀血”情况。你瞧瞧舌头底下的那根血管，它是不是呈现出又紫又粗的状态？身体上是不是存在着到处都有刺痛感的现象？要是这样的话，那就需要添加一些具有活血化瘀功效的东西了。糖尿病足恰恰就是最典型的瘀血堵塞在末梢部位了。
动起来，但不是让你去跑马拉松
双拳呈空拳状，自上而下去叩击小腿外侧胃经循行的部位，叩击五遍，以产生酸胀的感觉作为限度，你可别小瞧这个动作。小腿外侧属于胃经，等胃经通畅之后，消化功能就会变好，血糖也就会稳定。这被称作“引血下行”，就是要将上半身的虚火引导到脚底下去。
八段锦近来于各大中医院火得很厉害，早上七点四十之时，医生带领着患者一同进行练习。真真切切并非摆拍。那种呈现“两手托天理三焦”的动作，能够将三焦水道予以打通，水液代谢转向正常状态后，血糖自然而然地就会变得顺从。关键之处在于，必须要坚持。
将涌泉穴作为肾经络所起始的点位，运用手掌搓擦涌泉之穴位，以使出现导热发热到适当的程度作为具体把控尺度，进一步思虑联想探究肾水如若充足充满充盈，则心火便可作向下减小以至归于缓解状态，晚上进入睡眠时环境氛围也会趋于舒适安稳、安稳平静安静舒畅，熟睡期间睡眠夜里也不会产生口渴干渴的感觉了。
心情不好，血糖就跟你对着干
患了糖尿病的人，脾气往往都很大，这隶属于一种病症范畴，并非是性格存在缺陷。乃是因为阴虚阳亢，进而导致肝火旺盛，致使看任何人都是一副不顺眼的状态。处于这个时候，家人们千万不要跟其进行强硬对抗，而是要多说一些悦耳动听的话语，营造出家里幽默诙谐的氛围，如此做法要比服食任何药物都更具效果。
强情感战胜情感之方法——中医的心理治疗极为超前。愤怒会伤害肝脏，悲伤能够战胜愤怒；喜悦会致使心脏受损，恐惧能够战胜喜悦。换身为是运用一则情绪去平衡另一则。倘若您每日都焦虑，气机便会堵塞住，血糖怎么可能变好呢！
用于劝说开导的方法也是相当重要的。存在一些病人，私自偷偷停止用药，还自认为病已经好了，然而这其实不过是心存侥幸罢了。在这种时候，医生所说的一句话具有极大的分量，必须要把其中的道理详细周到地剖析清楚，再讲给病人听。
身体的“降糖开关”，一按就灵
按压胰俞、胃俞、肾俞，这三个背俞穴乃是脏腑的后门，胰俞属于经外奇穴，专门用于调理胰腺功能，够不到的话就让家人协助按压，或者拿个小捶子自行敲打。
“足三里”、“三阴交”，这俩属于保健大穴，足三里具备健脾胃的功效，三阴交可调节肝肾，一个属阴一个属阳，一个上升一个降低，整个身体的循环就运转起来了。
针对于小肚子冰凉、夜尿居多、出现阳痿显现情况的阳虚患者而言，艾灸关元穴是特别适宜的。采用一根艾条悬挂起来施行艾灸十分钟，那一股带来温热的力量会直接渗透进肚子之中，其带来的舒适之感要比服用具有滋补功效的药物还要强烈。
别怕并发症，中医有的是办法
糖尿病惧怕的并非是高血糖，乃是并发症，如若眼睛视物模糊了，可采用杞菊地黄丸；要是身上生出疮疡了，那就用五味消毒饮；倘若脚部出现麻木了，就进行中药泡脚，不过务必在医生的指导下去使用，水温不要太高，保持在38至42度之间，浸泡15分钟，千万不要造成烫伤，因为糖尿病人的伤口愈合起来较为困难。
这是一个妙招，叫做叫做耳穴压豆，在耳朵上贴王不留行籽，每天按压穴位三次，被按压的穴位是胰胆、内分泌、交感这些穴位，它能够调节自主神经，还能控制食欲和糖代谢。
提到这儿猛地忆起我爸，他如今每晚饭后都会前往楼下，走上四十分钟，返回后自己按摩脚底。前些日子跟我讲，脚底的那儿老茧变软了，走路变得轻快起来了。
实则哪有啥神奇之药，只不过是寻得了适配自身的节奏罢了。身体这一团火呀，千万别让它燃得过于炽烈，也别使其熄灭掉，保持那种温温的状态，持续不断的，这才称得上是过日子呢。
假设你正巧或是家里存在糖友，别着急，莫慌张，自今日起始，先分辨自己属于哪一种“渴”的情形，而后挑选正确的那一口“汤”。
路还长，慢慢走。
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