在夜里一点之际，我依旧目不转睛地瞅着手机屏幕，而后无意间刷到了一个帖子，该帖子所询问的内容是“零基础怎么去学习中医”。
下面的评论闹翻了天，有人讲得去啃《黄帝内经》原文，有人说要先看倪海厦的视频，还有人表明别看书、直接找个师傅跟诊。
我突然有点想哭。
并非是感动，而是忆起自身，在三年前的那个冬季，亦是这般迷茫。购置了七八本号称“入门必读”的书籍，将其翻开至第一页，满眼皆是文字，每一个字都认得，然而连结起来却一句都不明白。诸如“阳生阴长，阳杀阴藏”之类的语句，又如“清阳为天，浊阴为地”等等……
我把书扔在地上。
去他妈的。
后来我才懂，入门书不在多，在“撞”
有一本书，我需要提及一下，它名为《易学好上手的中医基础》，是在2024年出版的，其作者是于雪姣，这本书挺有意思，还带有漫画。
你别笑。
要讲中医这个东西，那可太具抽象性了。你提到“肝主疏泄”，可这疏泄究竟是什么意思呢？在相关书籍里画了个小人儿，把肝比作像从事疏通管道工作的工人，这样一下子就能够理解了。尽管专业人士也许会认为这讲解得过于浅显，可是对于完全没有基础的人说来的话，这种“降维”方式是非常重要的。
还有本老的，《医学实在易》，清朝陈修园写的。
“实在易”，真的存在那般容易的情况吗？并非如此。然而这位老爷子颇具趣味，他将繁杂的事物编撰成歌诀。“肺寅大卯胃辰宫”，“脾巳心午小未中”，这般念叨着就把它记住了。直至如今为止我为人诊治疾病之时，脑海里还时不时会跳出这些语句。
其实最怕的，是“太聪明”
有个人在论坛里说自己学中医的经历，我看完沉默了。
他讲他才开始的时候，每天都是早晨五点钟起床，按照子午流注这种时间表去过日子。在早上那个时段，刚好是大肠经处于当令的状态，他就会前往厕所，不论到底有没有便意。渐渐地，身体确实是拥有了节律。
曾有一回，他进食过量后去玩游戏，出现了出虚汗状况，肚子也胀鼓鼓的。依照中医的思维路径，这是气血被调至脑子部位了，胃里反倒变得空虚起来。他咀嚼了两片泡姜，而后下楼缓缓地散步，还用手在肚子上画着圈。过了一小时，病症有所好转。
我就在想，如果是我，会不会直接吃健胃消食片？
极为机灵聪慧之人，难以研习中医。缘由在于，你总会期望寻觅到一个确切标准答案，然而中医并不存在这样的答案。
两条路，选一条先走
在上国家高等教育平台那里，存在着一门课程，名为《中医基础理论》，是朱爱松老师讲解的，那时她讲出了一句话，直至现在我都还记得，其内容为，学习中医的话，要么是从困难之处着手，以高瞻远瞩之势进行，要么是从容易之处开始，按照逐步推进的方式来做。
倪海厦是前者，一上来就让你背《伤寒论》。
我是凡人，我选了后者。
先去查看《中医基础理论》教材，缕清阴阳五行、藏象经络的概念，然后聆听徐文兵讲的如同在电台中和梁冬聊天般听听似像听故事的《黄帝内经》，听完之后再去翻阅原文，噢，原来这句话是这般意思。
别把自己当医生，先当自己的病人
有人问我怎么练。
我说，你把手搭在自己手腕上，每天摸一摸脉。
春天与夏天的时候，脉象稍微浮一些，秋天和冬天之际，脉象略微沉一些，早晨起床之时，脉象较为舒缓一点，跑步回来之后，脉象相对快速一点;这所言说之处便是，所谓的“四时平脉”。
你都不用看书，身体就是书。
自己存在着一个不好的习惯，当下已然没办法改掉了。瞧见一个人，首先会去看他的脸庞——并非是瞧瞧帅不帅气，而是去看气色如何。有朋友讲我是神经病。我回应说，已经习惯了。这便是“望诊”的一种练习。
学中医的人，最后都变得有点“神叨”
这不是贬义。
会是你开始去相信某些看不见的事物，像是气，像是经络，像是那句“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。
前些日子有一位同事患上感冒，向我询问应对办法。我询问道，你是惧怕寒冷还是畏惧炎热呢？倘若怕冷，且流出清鼻涕，那就属于风寒感冒。回去熬制些生姜红糖水，盖上被子发发汗。她对此半信半疑。次日病好了，跑过来问我是如何知晓的。
我说，中医两千多年就是这么过来的。
最后说句扎心的
有人问我，自学能不能成才。
我想说能，但很难。
让人觉得困难之处并非是书没办法看懂，而是不存在有人给予你相应的反馈，你为自身开具了一个药方，服用过后出现拉肚子的情况，你根本不清楚这是药物不对症从而导致的，还是属于排病反应所引发的。
顶好的法子，乃是寻觅一个小范围人群圈，三五名个体一起来学习。又或者报名参加一个确实具备专长的培训班级，起码会有人告知你——你并未偏离正确方向。
其实哪有什么入门书。
你拿起的那本，就是入门书。
你愿意读下去的那本，就是好书。
凌晨两点了，我把手机放下。明天还要出诊。
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