秋天该喝什么汤？答案可能和你妈说的不一样。
真的，别再只知道往汤里扔一只鸡了。
有一种“多喝大补汤”的观念，实际上害了不少人。我翻阅了湘南学院附属医院撰写的文章，文中讲秋冬滋补存在六大误区，其中第一条便是“他人补啥我就补啥”。当你望着那锅羊肉馋得流口水之际，或许压根不清楚自己究竟是不是适合喝的那个人。
初秋那会儿，其实挺尴尬的
热吧，早晚又凉；湿吧，燥气又冒头了。
那时候人极易出现感冒、咳嗽以及拉肚子的状况，在这个阶段喝什么汤呢，是莲藕双豆百合猪骨汤，瞧瞧这样的搭配，赤小豆、眉豆在那里发挥着祛湿的作用，百合在那里起着润燥的功效，彼此之间谁都不会抢占谁的作用效果的。
真正的高手，都在吃“白”
有句话叫“秋吃白，病不来”。
那并非是玄学呵，乃是中医五行当中白色对应着入肺的情况。肺这个器官，极其害怕燥气，秋天的时候燥邪一旦出现，它便首先会闹情绪的。银耳、山药、莲藕、梨，这些物品价格便宜至极，然而每一个都是润肺的行家。别老是把目光聚焦在燕窝、海参上面，那东西除了价格昂贵之外，真的不一定就比一碗银耳羹更加适配你。
中秋滋阴润燥，到底润的是啥？
说白了，就是你身体里的“油”不够了。
燥邪致使津液受损，从而出现你皮肤呈现干燥状态、嗓子产生瘙痒之感、大便难以顺利排出的情况，这些均是“油”量不足的信号显示，就在此时海底椰无花果炖瘦肉发挥其作用了。关于海底椰的那种味道，有着淡淡的特质，而与无花果的甜味相互搭配融合，当喝下去的时候会感觉到喉咙仿佛被一双小手轻柔地抚摸着。
那个椰子木瓜银耳猪骨汤是有的，好喝到了极点。木瓜的甜度，椰子的香气，银耳的胶质，全部都溶进汤里了。
深秋调补，千万别“贴”错了秋膘
一说贴秋膘，好家伙，红烧肉、羊蝎子全招呼上了。
国家中医药管理局举行的发布会特意讲过这件事情，如今的现代人早已不是处于缺少油水的那个时代了，要是盲目地进行进补的话，只会把自身“补”出一身的痰湿状况。对于痰湿体质的那些人而言，越是进行进补就会越发感觉难受。
深秋凉燥，这时候要的是“温润”。
猪脊骨煲着猴头菇板栗，这汤堪称深秋之际的救星，猴头菇具备养胃功效，板栗有着补肾作用，山药、芡实、莲子在一旁起着打底效果，喝下一碗，自喉咙暖至胃里。
有一种炖品，叫做石斛洋参炖乌鸡，它妙不可言。石斛此物，嚼之口感黏腻，此乃养阴之精华所在。将其与西洋参搭配，能补气且不致燥热，对那些因熬夜而致口干舌燥、月经量又少的姑娘而言，尤为适宜。
说几个得罪人的大实话
煲汤的时长不要超出一点五小时，那种炖煮一下午的老火汤，嘌呤含量高到令人恐惧，痛风患者喝上一碗就会躺上三天。
请勿在饮用润肺汤之际，同时进行抽烟行为。这般行径并非是养生之举，而恰是一种自我欺骗的行为。不管服用多么名贵的补品，如若又同时存在着夜里很晚还不睡那般情况，都是无法将损耗弥补回来的。
处于感冒发烧的状况时，要将那些具有滋补作用的汤停下。在这个时候饮用，就如同把邪气封闭在屋内进行打击，这被称作“闭门留寇”，会致使情况愈发严重。
秋天的汤，其实是在“收”
《内经》提及秋三月需“养收”，养收什么呢？养收你于春天夏天所发散出去的阳气。
因此你瞧这些汤，不论那莲藕、百合，抑或是山药、板栗，均在做一件事情——将你身体内的津液予以收纳，把阳气收纳起来，不让它消散殆尽。
我妈以前总说，秋天的汤是喝给冬天攒着的。
细细想来，确实如此。喝下一碗，滋润消除了当之下的干燥，积攒起了用以越冬的本钱。至于你执意要在深秋时节饮用冰啤酒、品尝麻辣火锅，那是谁都挽救不了你的。关乎身体的这件事情，能够欺骗他人，却欺骗不了卫生间里的马桶以及自己午夜时被干渴弄醒的喉咙。
对了，忘了说。
要是你弄不明白自身究竟属于何种体质，是阳虚体质，还是阴虚体质，亦或是痰湿体质，又或者是血瘀体质，那就别随意乱喝。去寻个中医把一下脉，这可比在网上搜索一百个方子都更具效果。食疗食疗，食物是方式，治疗则是目标，要是弄颠倒了，那可就只是喝了个空欢喜。
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