别跟我谈养生大道理，我只想跟你聊聊这盆热汤。
昨儿半夜的时候刷手机，而后瞅见一句挺邪乎的话，那句话是树枯根先竭，人老脚先衰 ，这可给我吓得从被窝里一下子弹起来，接着赶忙去烧了一壶水。你瞧瞧，现代这人对惜命的表现，就是这般一惊一乍，而且还是间歇性的。窗外温度处于零下五度，窗内有一盆黑乎乎模样的药汤子，正咕嘟咕嘟地冒着白气，当把脚放进去的那一瞬间，啊，就是那一瞬间，感觉自己还能够再活五百年。
为啥非得是冬天？为啥非得是脚？
这脚部呀，距离心脏处于最远端，恰似公司之中极具平淡无奇之感的边缘部门那般。好处之事难以轮到它，而坏事来临它肯定当属首个背负责任之对象。血液流淌至这个角落之时已然没剩下多少动力了，在冬天里血管一旦收缩，它便更是处于无人过问之境地了。
这才致使冷起来呀，并非是那种仅在肌肤表面的凉，而是从骨头缝里渗透出来的那般冷意——你是能够明白的。
看明白说法为在几千年前就被那帮中医老狐狸知晓的，即声称“足是肾之根”。根若烂掉，树又怎会存活呢？
那些能往盆里扔的神奇树叶
当归，40克，别心疼。
它并非是用于治疗病症的，而是用于追求美观的。当归当归，理应归来于适当之时。女人相关的那些事情，说白了也就是血液方面的事情。血液顺畅了，脸庞就会变得明亮起来，镜子之中的那个人看起来就会令人感觉顺眼了起来。不要跟我提及什么化妆品成分表，那些均属于化学范畴，而这才是化学的根源所在。
生姜，记得拍扁，别切片。
那种暴力一拍，导致汁水四溅的劲头是需要的。对抗脚凉怕冷，它比起男朋友更具效用。男朋友仅仅会讲“多喝热水”，而生姜是直接钻到你血管里去放火的。一小撮红花要放进去，一把盐得撒下去，烧开了之后往里面倒。疼不疼呢？疼那就没错了，那称作气血在争斗。
艾草，那个被遗忘的神。
小时候，端午节时姥姥总会挂在门上的东西，如今才晓得，它竟是个宝藏。干艾叶被煮开，那股味道直往鼻子里钻，它不像花香那般媚俗，而是一种带着苦意的药香，闻着便让人觉得正气十足，凛然不可侵犯。
对付风寒感冒的是艾草加姜，艾草加二十粒花椒，对付的是那令你尴尬的脚汗与脚臭。别再去买什么喷雾了，你的脚需要的是呼吸，而非掩盖。
冬瓜皮，别扔。
以前吃冬瓜之时，总会把那有毛且剌剌状的皮削掉然后扔到垃圾桶内，现在回想起来，所扔掉的全都是人民币。配上点茯苓、木瓜，煮上一锅水用来泡脚，会微微出汗。减肥？可别寄希望于泡个脚就能够瘦得如同闪电一般，然而它能够让你的水肿消退下去，看上去不那么如同一个发面馒头。
那些让你通窍的东西
苍耳子、辛夷花，听着像武侠小说里的暗器。
实际上是用来使你鼻子透气顺畅的功能达成的。在寒冷的冬季之时鼻炎发作了，那种仿佛脑袋遭受门夹了一样的令人难受的胀痛之感，有谁能够真正了解呢？选取这几种药物煮制后去用来泡洗脚部后，脚下的部位产生热感，鼻子在突然间就变得通气了。脚和鼻子之间究竟存在着怎样的关联呢？我并不清楚知晓，中医领域的专业人士同样也不清楚知道明悉，但身体自身是确切明白清楚懂得的。
七种人，请离这盆汤远一点
这事儿得说三遍，因为真的有人不要命。
肚子里有货的时候别泡。
才刚把火锅吃得精光结束，又不然就是饿得肚子瘪瘪前胸紧挨着后背，那种情况下就千万别去触碰。血液全都跑到脚底的位置去了呀，胃里面那仅有的一点儿血液根本不够用，没办法进行消化，这样你就会感觉到头晕。在饭前与饭后的各一个小时之内，让脚再多冷上一会儿吧。
红色预警的那些人。
孕妇，肚子里有小的，别刺激反射区。
月经期的姐妹，量大的那种，也别瞎活血，血崩了算谁的。
试问身上究竟是何处正在出血呢，诸如咯血、便血、脑出血之类情况都可能出现，你瞧瞧这边泡脚使得血管扩张，而那边血液飙涌得愈发快速，可要斟酌清楚呀。
面临心脏欠佳状况的，处于肾衰竭状态的，才经历过心梗情况的，你这并非是在从事养生行为，而是在拨打急救中心的电话呀。
还有那些脚上烂了、有伤口的。
别把脚往药汤子里塞，那不是泡脚，那是腌伤口。
怎么泡？像个正常人那样泡
别整那些高科技足浴盆，带电的玩意儿总让人觉得别扭。
一只木桶，最为适宜。水需没过脚踝，更理想的是能抵达小腿肚，如此方称得上泡脚，否则便只能称作洗脚。
那水温究竟咋样呢，把手伸过去试着感觉一番，有着烫的感觉然而却也是能够放置住的状态，粗略估计大概是在40度左右的样子。不要去拿温度计量呀，难道把生活过得那般精确不会觉得累吗？
时刻？别超出20分钟。别浸泡得仿若煮熟的虾那般，周身大汗淋漓。微微有点汗就足够，汗出要是过多，气也会随之跑掉的，这称为“气随津脱” 这可亏大。
起码得是晚上九点才行，找个地方坐下去，把手机搁到一旁，就一门心思瞅着这盆正冒着热气的水。瞧着热气往上升，瞅着脚缓缓变红，望着那些杂乱无章的念头逐个冒出来，再逐个消逝掉。
写在最后
今晚又降温了。
不知放置了多长时间的那包艾草，被我翻了出来，随后煮了满满一大锅。水汽弥漫之中，我忆起小时候外婆为我洗脚的情景，那时觉得这事繁琐，如今却要凭借这个去寻觅些许踏实之感。
泡脚泡的不是药，是那份对自己说“算了，今天辛苦了”的慈悲。
水会凉，夜还长。
此刻，至少，从脚底涌起的那股暖意，使得你觉得，仍能够再撑一撑这个冬天。
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